三益製薬は、健康食品(サプリメント、栄養補助食品、機能性のある食品、栄養強化食品など)のOEM(受託製造)・PB・販売をサポート

三益製薬ブログ

2012年5月9日

5月9日はアイスの日

昨日に引き続き何の日シリーズですdiamond

本日5月9日はアイスクリームの日ですclover

アイス画像.jpg

これは明治2年の5月9日に日本で初めてアイスクリームが

製造販売されたことを記念するものです。

発売したのは横浜の町田房蔵。

最初に町田が販売したアイスクリームは

かなり高価なものだったようで、メリケン渡来の超高級菓子

ということだったのではないかと思います。

アイスクリームは太ると思われがちですが、

どのように食べれば太らないかsweat01

アイスクリームの食べ方についてご紹介しますwink

そのポイントは2つです。
 

その1、賢くチョイスするflair
 

商品によりカロリーは差がありますがおおよそのカロリーを把握しましょう。
 

種類別のカロリー差


※100gあたり五訂食品成分表数値より
アイスクリーム(高脂肪、乳脂肪12%)……212kcal
アイスクリーム(普通脂肪、乳脂肪8.0%)……180kcal
アイスミルク(乳脂肪6.4%)……167kcal
ラクトアイス(普通脂肪、13.6%)……224kcal
ラクトアイス(低脂肪、2.0%)……108kcal
ソフトクリーム(乳脂肪5.6%)……146kcal
※乳固形分3.0%未満のものは氷菓


空気の量が多いソフトクリームはカロリー控えめです。

また、コーンカップは意外に高カロリーなので

カップで食べましょう。フレーバーによる差は微少です。

好きなものを選び、ゆっくり食べて満足度を上げましょう。

そして、サイズは小さいものを選びましょうshine

 

その2、午後に食べるflair
 

午後15時~18時の間は1日で最も体温が高く、

太り難い時間帯です。夜ではなく午後の時間に

食べるのがオススメですnote
 

この2つのポイントをおさえて

上手にアイスを召し上がってみてくださいhappy01


 

三益製薬Facebookページはこちら
↓↓↓↓↓↓↓↓↓

三益製薬株式会社

Facebookページも宣伝

健康講座   2012年05月09日