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三益製薬ブログ

2012年5月18日

三陰交[ツボ]

おはようございますsun

本日は快晴で気持ちが良いですねnote

本日は金曜日なので

朝ヨガでしたrun

 

私も久しぶりに朝ヨガに参加したのですが

朝は、やはり体が硬いので

伸ばすととても気持ちが良いです。

 

ヨガの時に、

ツボ押しをするのですが

その中のひとつに三陰交というツボがあります。

三陰交

 

内くるぶしの上から指4本分のところに三陰交はあります。

 

更年期障害

冷えのぼせ

動悸息切れ

生理痛

に効果があるといわれていて、

安産のツボとしても有名です。

 

体が冷える方などは

夏場でも冷房により体が冷えることはしばしばあります。

そんな方は、夏場でも三陰交が隠れる靴下を履くといいでしょう。

 

三陰交は

女性にとって一番大切なツボで

『婦人の三里』、『女三里』ともいわれています。

 

生理痛がひどい人や冷えに困っている方などは

指圧や温灸してみてくださいflair

 

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健康講座   2012年05月18日