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三益製薬ブログ

2014年8月28日

中医学からみる老化

現在、ニュースでは

国内での感染が確認されたのは70年ぶりという

デング熱に関し

よく報道がされています。

 

 高熱が2週間程度持続することや、

筋肉痛もあるとのことで、最初はインフルエンザと

似たような症状なのが特徴です。

蚊を介して感染するとのことで、

今後の行方に注目したいものです。

 

さて、

誰もが年齢を重ねてくると気になるのが『老化』

30歳を過ぎると一年ごとに身体機能は約1%減退します。

 

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そこで本日は中医学で見る老化の原因を詳しくみていきましょう。

原因は主に二つにわけられています。

 

加齢により陰陽のバランスが崩れ、臓腑の働きが落ち、

病気に対する抵抗能力と環境に対する調節能力が低下する

生理性老化。

 

病気が原因で老化が早まる病理性老化。

こちらは主に陰陽失調・腎虚・肺気虚・脾胃気虚・肝鬱・心気虚

等の原因があります。

 

老化に深く関わりのある臓腑は

腎・脾・肺です。

その中でも特に腎の働きが重要です。

 

主な原因を順にみていくと、

 

【腎虚】腰痛や足腰の弱り・白髪・脱毛・難聴・もの忘れ・耳鳴り・

生殖機能の衰え・むくみなどの症状がみられます。

 

【脾胃気虚】疲れ・食欲不振・黄色っぽい顔色・むくみ・慢性下痢・内臓下垂

等の症状がみられます。

 

【肺気虚】咳・喘息・息切れ・皮膚の乾燥・かぜ等の症状がみられます。

 

【肝鬱】うつ状態・精神不安・ため息・不眠・めまい・食欲不振等の

症状がみられます。

 

【心気虚】動悸・発汗・めまい・不眠などの症状がみられます。

 

そんな老化の養生法ですが

年代別にみていくと、

 

中年期では、精神安定と規則正しい生活と過労に注意します。

老年期では、趣味を持ちながら地域社会との交流に積極的に参加しましょう。

また、バランスの良い温かい薄味の食事をとりましょう。

 

老化と楽しく付き合っていけるような

過ごし方をしていきたいものです。

 

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中医学、漢方   2014年08月28日