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三益製薬ブログ

2014年04月15日

健康の秘訣は気血水のバランス

健康の秘訣は人それぞれ違うと思いますが、

みなさまの秘訣はなんですか?

 

私は睡眠時間を毎日同じ時間とることと

バランスのよい食事をとることです♪

 

ここで、東洋医学よりみる健康の秘訣を

ご紹介します!!

 

【気血水のバランス】

 

なんです。

 

東洋医学では、ヒトの体を構成する基本的な要素が

このです。

 

 ki.gif

は、あらゆるものを構成しており、

私たちのからだも気で成り立っていると考えられます。

 

は体全体に栄養を運びます。

体液なので、体を潤す作用もあります。

 

は体のなかにある、血以外の水分です。

からだのあらゆる部分は、水によって潤っています。

 

そしてこの気血水は精によってはたらいています。

精は活動や成長など、

すべての生命活動のエネルギー源とされているのです。

 

精は両親から受け継いでいる先天の精と

食べ物を食べることによって

つくられる後天の精があります。

 

気血水が精に支えられ正常な量と力を維持しているのが、

健康な状態です。

 

もし、一つの量や働きが崩れると、

他の要素にも影響してバランスが崩れ

調子が悪くなることがあります。

 

もし体調が悪い時は

気血水のバランスを整えることを

思い出してみてください。

 

 

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中医学、漢方   2014年04月15日