体にいいことをなにかひとつはじめよう
おはようございます
朝方は、すごい雨でしたね
今は、雨雲の切れ間にいるらしく、雨がやんでいるようですが
今日は一日雨が降るようなので
皆様も気をつけてください
最近東洋医学が教える健康法を
ブログに掲載してきましたが
今日は、健康意識を高めるご紹介をしたいと思います。
もしあなたが今、
「これから健康には気をつけよう」
と、思っているなら
何かひとつ、体にいいことをはじめてみてください。
毎日仕事をするためにも、家事をするにも
健康面はとても気を使うことだと思います。
特に、働き盛りのビジネスマンなどは
食事の栄養が偏りがちになったり、生活にもけじめがなくなったりして
体調をそこなう人はすくなくありません。
この危機を避けるためには
ジョギングでも、禁煙でも、週一回の禁酒でもかまいません。
これまでやりたいと思いながらもできなかった、体にプラスになることを
ひとつ新しく始めてみてください。
始めた以上は、頑張って続けなければなりませんが
実行することによって、なんとなく自信がつき、気持ちも前向きになります。
その心の張りが、忙しい毎日のストレスをはねかえしてもくれます。
そうすると、さらに別の健康法も試してみようという気になります。
ひとつの健康法が、もうひとつの健康法を呼ぶのです。
「自分は養生している」
という自信が健康意識の向上にもつながるのです
健康法のひとつに弊社の「朝ヨガ」も
もちろん効果的ですよ
皆様で一緒に取り組みましょう
