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三益製薬ブログ

2014年6月9日

梅雨の体調不良対策!!

福岡は先週より梅雨入りしたということで

雨が続く日々になって参りました。

 

こんな梅雨の時期によく悩まされるのが

朝起きられない、めまい、体の冷えといった

低血圧の症状ですね。

 

私も低血圧なので、

雨が降る前は気圧の影響で偏頭痛が起こります。

 

そもそも、低血圧とはどのようなものなのでしょうか?

 

低血圧にそのものには、

健康上の心配は深刻ではないため、

西洋医学では直接的な治療はあまりおこなわれません。

 

しかし、貧血をともなうことも多く、

めまいや疲労感、朝起きられないなどの不調を

抱えることがあります。

 

東洋医学では、

血の不足や停滞、水の停滞、気が十分につくれないといった

原因を考えます。

 

胃腸の働きを強くして、

気と血を十分につくり、水をためずに、

血がよくなるように治療をおこないます。

 

特効薬はないので、

気血水を整えておだやかに治すのが効果的です。

 

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食事で積極的に摂取した方がよいものは

血を増やし、貧血も改善してくれる

レバー・卵黄・ほうれん草

 

血をつくるため気を補う

エビ・マグロ・アボカド・白米・じゃがいも・

やまいも・大豆

 

また、鉄分の多い赤みの魚やレバーと一緒に

鉄分の吸収を高めるビタミンCが

多い果物を組み合わせることをおススメです。

 

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中医学、漢方   2014年06月09日