いよいよ8日から

ソチオリンピックが開催されました！！

 

 

やはり元気に活躍されている方を見ると

勇気を頂けますね♪

 

そしていつまでも元気であり続けるためには

気を付けなければいけないこともあります。

 

 

本日は、誰にでもいつ襲いかかるか

分からない心臓血管病についてお話します。

 

心臓血管病とはどのようなものでしょうか？

 

 

心臓は筋肉で形成され、

規則正しく動脈へ血液を送り出しています。

 

この動脈血は、末梢組織から

静脈血となって心臓にもどってきます。

 

心臓血管病は、この様な正常の血液循環を障害し、

各臓器（脳、筋肉を含む内臓）の血流障害をもたらすものです。

 

そして心臓血管病の4大危険因子は

• 喫煙　　　　　喫煙者は、非喫煙者の

　　　　　　　2倍以上の脳卒中発症の危険性があります。

 

• 高血圧　　　　高血圧症は、血管壁に対する直接的な圧力による障害によって

　　　　　　　血管壁の肥厚、血管の延長、 蛇行および拡大を生じます。

　　　　　　　内膜に対する障害から、

　　　　　　　血管腔の狭窄・閉塞による臓器血流障害がおこり、

　　　　　　　心筋梗塞、虚血性心疾患および閉塞性動脈硬化症が発症します。

 

• 脂質異常症　　食生活の欧米化は、

　　　　　　　日本人の脂質異常症の原因であることは確かです。

　　　　　　　特に、悪玉コレステロール（LDL）の上昇は

　　　　　　　狭心症・心筋梗塞などの虚血性心疾患の重要な

　　　　　　　危険因子であり、働き盛りの年齢の突然死の主要な原因となります。

 

• 糖尿病　　　　糖尿病の3大合併症は網膜症、神経症、腎症ですが、

　　　　　　　これらは糖尿病による微小血管障害によって引き起こされます。

 

 

この4大危険因子はご自分でもコントロールが出来ます。

 

病気の怖さや原因を知り、

適度な運動や食生活を心がけ

心臓血管病にならない体作りを目指しましょう♪

 

 

水曜日は自分ではコントロールできない危険因子に迫ります。

お楽しみに！！

 

 

 

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本日は、

生薬のひとつでもある

『山査子』についてご紹介します。

 

山査子は、

バラ科の植物で、

サンザシといわれています。

 

主に消化吸収を助ける作用があり、

便秘や腹張改善が期待できます。

 

山査子には、

体を温める性質があり、

酸味と甘味があります。

脾、胃、肝に作用しやすく

消化機能を促進して、

消化不良・食べ過ぎ・胃のもたれ・腹脹の改善が期待できます。

血の流れを良くする働きもあり、

生理痛の改善にも効果的です。

 

その他にも、

山査子は、

成人病防止の切り札ともいわれている

降コレステロール作用

血中のLDL酸化防止作用

活性酸素の除去作用

血小板凝集抑制作用

動脈硬化の予防

等があります。

 

また最近の研究により、

山査子の葉には

ルチン、

多種のフラボンやフラボノイド配糖体、

サポニンが含まれていることもわかっています。

 

このことにより

血管の強化作用や、

心筋の酸素供給量が増加する冠状動脈

及び全身血管を拡張する作用が

より高いことが発見されています。

 

山査子は、

心臓病等の

生活習慣病を予防する効果が発見されている

画期的な生薬なのです。

 

 

?国際天然物機能開発研究会　監修

 

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ここ最近、気温差が激しく体調管理を

しっかりしないといけない日々が続いておりますが、

皆様はどのような対策をされていますか？

 

気温差が激しい時期は

『高血圧』の方はご注意が必要です。

 

温度差が１０℃以上になる場合は

血圧が変動してしまうので気を付けてください。

 

 

 

そして本日は高血圧の方にも関係性がある

脳血管障害についてお話します。

脳血管障害は、
一般に脳卒中といわれるもので、
近年ますます増加してきています。

 

脳卒中というと、脳内の血管が切れて
出血するというイメージがありますが、
実際は、脳内の動脈が破れたり、
詰まったりすることで血液が流れなくなり、

脳に障害がおよぶというものです。

 

脳血管障害は、死亡にまではいたらなくても、
手足のまひや言語障害、意識障害、

運動障害などの後遺症が残ることがあります。

 

脳血管障害のうち、
脳梗塞が全体の約60％を占め、残りのうち、

30％が脳出血、10％がくも膜下出血で、
昔に比べると、
脳梗塞と脳出血の比率が逆転しています。

 

脳血管障害を誘発する要因としては、
動脈硬化を生じさせる
高血圧、糖尿病、高脂血症など、
主に生活習慣病があげられます。

また、心臓病、とくに心臓弁膜症や、
肥満体質の人も要注意です。

 

脳血管障害は
突発的に生じる発作が特徴でもありますが、
その前兆となる
シグナルを体が発していることもあります。

たとえば、めまいや立ちくらみ、頭痛、手足のしびれ、

のぼせ、不快感、肩こりなどです。

 

 

突発的におこるため、

いかに予防するかがポイントです。　
高血圧や糖尿病、高脂血症を
予防・改善することはもちろん、
他の生活習慣病と同様に運動不足を解消し、
適切な食生活を心がけることが鍵だと言えます。

 

また、それに加え手軽に取れる

健康食品もおススメです。

内から改善していき健康な体をつくりましょう。

 

弊社でも脳血管障害によい

サプリメントを研究開発しました！！

 

今月のブログでご紹介しますので

お楽しみに♪

 

 

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昨日、関東地方では

積雪したとのことで、

先週末に比べ随分寒くなりました。

 

福岡でもインフルエンザの流行に

警報がでているとのことで

体調管理はしっかりと行いましょう。

 

さて、

本日は循環器系の主な病気。

『高血圧』についてお話をします。

 

日本人は

2013年国民健康・栄養調査によると

20歳以上の

男性の35.7％

女性の25.5%

が高血圧(140／90mmＨg以上）

といわれています。

 

女性は近年減少傾向ですが、

高血圧は脳卒中の危険因子で、

高血圧症の日とは、脳卒中発症の危険性が

4〜6倍になるといわれています。

 

高血圧症の人を対象とした臨床試験では、

収縮期血圧を10ｍｍＨｇ、

拡張期血圧を5〜6ｍｍＨｇ下降させると、

脳卒中の発症を約40％抑制できることが報告されています。

 

また高血圧は、

心臓病や腎臓病の危険因子でもあり、

全身の血管の動脈硬化を促進させます。

動脈硬化が進んだ血管は、

硬くそして狭くなり、血液を十分に送ることができません。

そうすると、血管内で血液が固まって血栓をつくり、

血管自体を閉塞させて、

脳梗塞や心筋梗塞を起こします。

また、血管が裂けることにより、脳出血をも引き起こします。

 

血圧が上昇すると共に、

脳出血および脳梗塞の発症率は増加し、

脳出血に関しては120〜140ｍｍＨｇ、

脳梗塞に対しては140〜160ｍｍＨｇ

が有意な危険因子となっています。

 

 

寒い冬には、

血圧が上がりやすくなることは、

多くの研究や調査で明らかにされています。

寒さ対策を万全にする等の工夫が必要です。

 

 

また、適度な運動は

高血圧予防に効果的で、

弊社で毎週水曜日18時30分から

行っているヨガでは、

血行促進〜未病を防ごう〜

が今月のテーマになっています。

 

お気軽にお問い合わせください。

TEL　092-411-8066

E-Mail　info@san-eki.co.jp

 

 

 

 

 

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65歳以上高齢者の方の

一般医療費に一番かかっている病気は何か知っていますか？

 

 

 答えはなんと循環器系なんです。

 

 

 

循環器とは、簡単に言えば心臓と血管のことです。

この循環器系、つまりは血管に関連する疾患は、

血管に柔軟性がなくなって堅くなったり、

血液の流れが悪くなったりすることから来る病気ですが、

皆さんもよくご存じの動脈硬化などはその顕著な例です。

 

 

逆にこの循環器系の病気にならないためには、

常に血液がきれいでさらさらの状態に保っておけばよいわけです。

 

 

循環器系の疾患による主な病気

 

・ 高脂血症・・・・・・血中のコレステロールが高くなった状態

・ 高血圧・・・・・・・血管に柔軟性を失う、血管が狭くなる等

・ 脳血管疾患

・脳出血・・・・・脳動脈が破れて出血

　?脳内出血・・・・・・・脳の動脈が切れて出血

　?くも膜下出血・・・・・脳と頭蓋骨にあるくも膜から軟膜間での出血　

・脳梗塞・・・・・血管がふさがれて、血液の流れが妨げられる

　?脳血栓（けっせん）・・脳血管が動脈硬化で狭くなり、ついにはつまる

　?脳塞栓（そくせん）・・血液の凝固片や脂肪のかたまりが脳血管内でつまる

・ 心臓病

• 狭心症・・・・・心臓の血管が狭くなり、血液の供給が足りなくなる
• 心筋梗塞・・・・心臓の血管に血栓ができ、血管がつまり、筋肉が壊死

 

 

その他、胃で循環器疾患になれば、胃炎、胃潰瘍。

肝臓で起これば、肝炎、肝硬変など

循環器系疾患はまさに万病の源といえます。

 

 

 

また、高脂血症について意外な報告があり、

高脂血症と脳卒中の関係が明らかにされました。

 

最近の欧米の報告では、

コレステロールの高値と脳梗塞の発症が

有意な関係があるとされています。

 

 

日本の従来の報告では、

食生活習慣の違いによりコレステロールの

高い人が少ないこともあって、

脳卒中との関連は否定的でした。

しかし最近の報告では、

ＨＤＬコレステロール(善玉のコレステロール)が

低いほど脳梗塞の発症率は高いとされています。

 

 

研究の進歩により、より深い研究結果がでています。

 

弊社でも研究した情報をお伝えして参ります。

今後もお楽しみに！！

 

 

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先週末はとても暖かく、

気温も20℃を超えていたようで

このまま春が訪れてしまうかのような

ぽかぽか陽気でした♪

 

明日からは、

また一段と寒くなるようなので

気温の温度差により

からだのバランスを壊してしまわないよう

しっかりと対策をされてください。

 

 さて、

2月に入りましたが

この時期になると

増加してくる病気を皆様ご存知ですか？

 

心臓病、心筋梗塞、脳梗塞等の

循環器系の疾患です。

12月から3月にかけての心筋梗塞になどの心疾患による

死亡者数は、7月から9月にかけての暑い時期と比較すると

2倍近くに増加します。

気温が低いことや、温度差が大きいことなどが影響しています。

 

人間は年齢を重ねると、

血管の柔軟性が失われ、老化していきます。

血液は、酵素やミネラルなどの栄養素を

各細胞に運び届け、二酸化炭素や老廃物を回収し、

生命維持に欠かせないものです。

 

循環器系の疾患は、死にも至り、

一番気を付けなくてはいけないのが

この循環器系の病気です。

 

２０代後半から８０代前半の９８人に

MRIで脳ドックをおこなった結果、

脳梗塞は軽症を含めて約７０％以上も占めていて、

異常なしは２８％しかいないことがわかりました。

 

また脳梗塞があっても、

全く症状がないため（無症侯脳梗塞）、

自分では健康だと思っている場合も多くあります。

 

さらに最近の調査によると

脳卒中は老人だけでなく

３０代から発症に注意が必要で、

特に脳梗塞は微小でもあるとすれば、

すでにある程度の血行障害が存在しているので、

いまから治療しなければ、血行はますます悪くなり、

将来大きな脳梗塞や脳出血、痴呆症になる可能性も高くなります。

 

10人に7人が脳卒中の予備軍なのです。

 

今月は、

本日ご紹介した

『脳梗塞、心筋梗塞』に関して

より深くブログにて発信を行っていく予定です。

 

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