日中は日差しが強いですが、

日に日に、朝・晩は肌寒くなってきています。

もうすっかり秋の気候ですね。

 

秋といえば、食欲の秋、芸術の秋、そしてスポーツの秋です。

 

爽快な秋晴れを見ていると、

なんとなく身体がむずむずしてきて、

外で活動したくなりませんか？

 

秋は気候もよく、身体に負担をかけずに、

しかも健康的に運動ができる最適な季節です。

 

 

 

スポーツの秋をしっかりと楽しみたいと思っている方、

まずは、身体のコンディションを整えましょう

 

 

今月のヨガテーマは「骨盤矯正」です。

 

身体全体の筋肉を正しく鍛え、

骨盤を正常な状態に戻すことで、腰痛や体の様々な不調を緩和し、

姿勢も良くなります。

そして身体のシルエットが美しくなります。

 

さらにストレスも自分でコントロールできるようになるので、

心と体のバランスが取れていきます。

 

 

ヨガで身体の要である「骨盤」を矯正し、

スポーツの秋を健康的に楽しみましょう☆彡

 

月曜日：AM8時〜45分間（受付AM7時50分〜）

水曜日：PM6時30分〜60分間（受付PM6時〜）

 

お問い合わせ先

E-Mail　info@san-eki.co.jp

TEL　092-411-8066

 

 

 

健康食品のOEMや卸販売を承っております。
また弊社商品を、お取り扱い頂ける代理店、サロンを募集しています。 

 

 

商品に関する勉強会も随時開催中。
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今日から10月となりました。

今年も残すところ、3か月です。

2013年もあっという間に過ぎさったように感じます。

 

さて

かわら版第5号ですが、

完成致しました！！

 

 

　かわら版第５号はこちら

 

今月のかわら版では

１０月から新たにパワーアップして開講する

【三益製薬美膳薬膳サイエンスセミナー】のご紹介や、

かわら版限定の美膳薬膳コーナーでは

 

秋の味覚で肌に潤いを与えるレシピとして

シャキシャキ蓮根ハンバーグのレシピを

ご紹介しております。

 

 

乾燥が気になりだすこの時期に

ぴったりのレシピです☆

 

 

 

また、

周先生の漢方散策のコーナーでは、

心臓疾患等を伴う諸症状の改善によく使用され

天然ハーブとして注目されている

 

満天星のご紹介をさせて頂いております。

 

もちろん

今月末まで使用できる

ヨガのお得なチケットも添付しております♪

 

事務所前にもかわら版は設置しておりますので

お近くを通られた際は、是非手に取られてみてください♪

 

そして今月のブログでは、

三益製薬美膳薬膳サイエンスセミナーのご紹介や

漢方の基礎理論のご紹介、

三益製薬通販HPの開設、

弊社商品に関するブログについても

ご紹介をさせて頂く予定です。

 

今月も三益製薬ブログを宜しくお願い致します。

 

 

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先日弊社にて

第４回目となる「美と健康セミナー」を開催いたしました。

 

今回は

遼寧中医薬大学附属病院教授で

長崎国際大学薬学部客員教授の李 剛先生に、

漢方研究の最前線〜女性と男性の悩みの真実と対策〜

についてお話頂き、

陰陽五行の考え方や未病から治療を行うことのできる

漢方の奥深さを感じた講演で、

とても勉強になりました！

 

私、只隈も研修生として働きだして早3か月。

研修期間も9月までなので、

初めて司会をさせて頂きました。

 

 

 

女性と男性の更年期についての講義では、

ホルモンが私たちの体に与える影響の大きさに驚きました。

 

更年期障害は

ホルモンバランスが悪くなり、

ホルモン分泌量が減ることが原因で起こります。

 

肌が荒れたり、体型が崩れてくるだけでなく、

動脈硬化や骨粗鬆症、目の障害、

高血圧や自律神経障害など

さまざまな病気や症状が出てくることを知り、

恐ろしくなりました。

 

女性の更年期障害は主にホルモン注射を用い、

少なくなってしまった女性ホルモンを

補うことが治療法としてあります。

 

一方男性の場合は

ライディッヒ細胞、結合たんぱく質、毛細血管

の3つの面から改善し治療をしていきます。

 

更年期障害は誰にでも起こり得るもので、

現代においては若年性更年期が増えていると聞きます。

生活習慣が悪くなりやすい現代においては

若い人も油断できませんね(;´∩｀)

 

弊社にはホルモンバランスを整える商品として、

潤源とファイトパワーがあります。

 

こちらは、漢方の陰陽五行や複合処方の原則をもとに開発され、

副作用がなく有効性のある商品で天然の漢方素材を使用しております。

講義の中で、こちらの商品についても少しご紹介をさせて頂きました。 

 

美膳薬膳サイエンスセミナー

 

来月からは新企画として

「美膳薬膳サイエンスセミナー」を開講いたします。

第1回目は10月18日（金）、

『未病を治す〜漢方の知恵〜』を李　剛先生にご講演頂きます。

詳細は、近日お知らせする予定ですのでブログのチェックをお願い致します。

 

本日で私只隅は３か月の研修を終えます。

これから、学んだことを活かし頑張っていきたいと思います。

拙い文章で読みにくい点が多々あったかと思いますが、

お付き合いいただきありがとうございました。

  

 

 

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夜風の冷たさに秋を感じられるようになりました。
昼はあいかわらず強い日差しを感じますが、
少しずつ秋へと変わっていますね。

さて、本日はそんな季節の変わり目にでやすい
肌のたるみ防止のレシピをご紹介します。

 

肌のたるみ解消薬膳

 

秋の美肌炊き込みごはん（4人分）

（材料）

精白米（2合）、もち米（1合）、ハトムギ（大さじ3）

椎茸のもどし汁（600ml）、栗の甘露煮（8個）

さといも（4個）、にんじん（1/4本）、干し椎茸（2枚）

鶏ひき肉（80ｇ）、油揚げ（1/2枚）、

酒（大3）、薄口醤油（大1）、みりん（小1.5）、塩（小1）

 

 （作り方）

?白米・もち米・ハトムギは合わせて水洗いし、ザルにあげておきます。

?里いもは皮をむき、食べやすい大きさに切って

　強火で2〜3分茹でて、水洗いします。

?油揚げ・人参・水で戻した干し椎茸は1cm角に切ります。

?炊飯器に?〜?の材料と鶏挽肉、調味料とだし汁を入れて、炊飯します。

　炊き上がったら栗の甘露煮を加え、さっくりと混ぜたら完成です。

 

本日の薬膳食材

さといも・・・古い血のかたまりを取り除いて、血行を促進したり、

　　　　　　　消化を助け、便通を促し、肌に潤いを与えてくれます。

 

ハトムギ・・・新陳代謝を促し、不必要な水分を排泄する働きがあります。

　　　　　　　　シミやシワ、肌荒れ、吹き出物など

　　　　　　　　お肌のトラブルにも優れた働きがあります。

 

 

食事で肌トラブルを改善しましょう

 

薬膳では、「気」「血」「水」で健康の目安を表しますが、

肌の状態からも健康状態がわかります。

なぜなら

気血水のバランスの崩れと

肌にダメージを与えるメカニズムがつながっているからです。

 

「気」、「血」、「水」とは・・・？

 

「気」はいわば生命エネルギーで、

ストレスなどにより気の巡りが悪くなったり、気が不足したりすると

肌荒れや肌のたるみが出たり、顔色が悪くなります。

 

「血」は栄養を運び、老廃物を取り除く働きがあります。

皮膚は28日周期で新しい皮膚と入れ替わりますが、

「血」の働きが不足したり滞ったりすると、

肌のくすみ、目のくまやしみ、ニキビ、皮膚のかさつきにつながります。

 

「水」の巡りが悪いと便秘になりやすく、

むくみ、吹き出物、湿疹が出やすくなります。

便秘は腸の善玉菌を減らし、免疫力を落とすこととなり、

皮脂腺を通じて有害な成分が肌に現れ

ニキビなどのトラブルの原因になります。

 

美容・美肌を作るには、やはり食事が重要です☆

「からだの中からきれいに」を基本としてぷるぷる肌をゲットしましょう！！

 

 

 

【美膳薬膳担当者】

 

 

管理栄養士　藤　果菜恵

?国際天然物機能開発研究会　監修

 

健康食品のOEMや卸販売を承っております。
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三益製薬美と健康セミナーの

第4回目の開催となりました。

 

明日に備えて会社前にも

ボードを設置しております！！

 

 

 

今回は、

遼寧中医薬大学付属病院　教授

長崎国際大学薬学部　客員教授

李　剛　講師をお招きし、

 

漢方研究の最前線〜女性と男性の悩みの真実と対策〜

をテーマに、

現在大注目されている男性の更年期…痛風、EDや

 

女性の誰もが悩んでいるホルモンバランス…

更年期の真実と対策をご紹介いたします。

 

最後に導かれる、斬新な解決方法とは一体!?

 

漢方知識を交えながら、症状にあう漢方素材のご紹介も

させて頂く予定です

 

 

 

4回シリーズでお届けしてきた

セミナーのラストは

大学教授をお招きしてお届けする

漢方研究をテーマにした特別講演です！！

 

日　時　9月27日（金）　１８時受付　１８時３０分開始（約１２０分予定）

場　所　三益製薬株式会社

　　　　博多区博多駅南2-1-5　博多サンシティビル6階

参加費　１，５００円

定　員　１５名

内　容　漢方研究の最前線〜女性と男性の悩みの真実と対策〜

　　　　  講師　遼寧中医薬大学附属病院　教授

　　　　　　　  長崎国際大学薬学部　客員教授

　　　　　　　  李　剛

 

人数に若干余裕がございますので、

興味がある方は是非お気軽にお問い合わせください。

 

お問い合わせ先　E-Mail info@san-eki.co.jp

                　　  TEL 092-411-8066

 

 

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女性ホルモンの分泌が崩れると、

身体にいろいろな症状が起こります。

 

具体的には、

不正出血や肌荒れ、ニキビなどの症状が現れます。

 

大きな原因としては

「ストレスやダイエットによるバランスの崩れ」や、

「更年期・思春期など時期によるバランスの崩れ」です。

 

ストレスやダイエットによるバランスの崩れ

 

女性ホルモンバランスはとても繊細です。

 

小さなストレスでも、影響を受けてしまうので

ストレスやダイエットによりバランスが乱れてしまいます。

 

 　　　　　　　

更年期・思春期など時期によるバランスの崩れ

 

女性の一生には、女性ホルモンが大きく乱れる時期が2回あります。

1回目は思春期、2回目は更年期です。

思春期は身体がまだホルモンバランスをうまく一定化できないため、

月経周期も乱れがちになります。

 

更年期は卵巣からの女性ホルモン分泌量が減るため、

身体がそれまでのテンポを守れずに混乱してしまい

ホルモンバランスが乱れてしまいます。

 

ホルモンバランスを整える方法

 

日常生活をできる限り規則正しく整えることが第一です。

 

不規則な生活を自覚している場合は、

何よりもバランスの取れた食事、規則正しい生活、

睡眠を心がけるようにしましょう。

 

ホルモンバランスにいいサプリメント『卵油』

 

弊社では女性のすべてである

「美と健康」をサポートする商品をお取り扱いしております。

 

天然の女性ホルモンと称される雪蛙卵油を主原料として、

グレープシードオイル、オリーブオイル、ローズオイルを

バランスよく配合しています。

 

　　　

 

お客様の声 

肌のキメが細かくなった（48歳女性）

化粧のノリがよくなり、朝起きたときの肌のツヤや弾力が違う（44歳女性）

去年の検診に比べ骨密度が増加した（74歳女性）など、

ご好評をいただいています☆

 

※実感には個人差があります。

 

商品に関するお問い合わせは、下記まで☆彡

E-Mail　info@san-eki.co.jp

TEL　092-411-8066

 

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先日弊社にて、

手作り酵素ドリンク教室を開催いたしました！

 

 

何種類もの野菜や果物を使い、

皮も種も丸ごと使った酵素ドリンクで、

出来上がりがどうなるか、完成までとても楽しみです♪

 

 

さて、風が涼しくなりもうすっかり秋ですね。

朝晩の冷え込みで

体調を崩されている方もいるのではないでしょうか。

 

本日は簡単に、

ご自身の体調をみる方法をご紹介いたします。

 

東洋医学では下記の４つの診察方法で患者さんの体調をみます。

望診 　顔色や体つきなど、目でみることによる診断方法

問診 　症状や生活状況など問うことで心身状態を把握する方法

切診 　脈診、腹診など患部にさわってみる方法

聞診 　声の調子などを聞くことや、口臭、小便、大便の臭いで体調をみる方法

本日は望診で行われる診察の一つである『舌診』についてご紹介します。

舌診について

 

 

舌の色や大きさ、厚さ、舌苔の色などで体調をみる方法です。

舌の状態をみることでその人の体質や状態を知ることができます。
 

正常な舌は、

ふっくら柔らかく、舌全体がきれいなピンク色をしており、

適度な湿り気を帯び動きがなめらかです。

まずは舌の色から体調をみていきましょう。

白っぽい舌は冷えの状態で、

白っぽいほど寒証をあらわし、

手足の冷え、貧血、下痢傾向にあります。

 

赤っぽい舌は熱がこもっている状態です。

赤いほど熱証をあらわし口内炎が出来やすい、

潰瘍などの消化器系に炎症を伴う傾向にあります。
 

また舌苔が厚く白っぽいものは少し熱がこもっており、

黄色っぽいものはかなり熱がこもっている状態です。


次に舌の形ですが、

舌の両側に歯形がついているのはむくみによるもので

体に余分な水分がたまっていることをあらわします。

 

また薄くひび割れているときは

水分が足りなくなっている状態です。

 

 

 

 

このように舌の色と形をみるだけでも

さまざまな体の状態をみることができます。

ここで舌をみる際に注意する点があります。

 

コーヒーを飲んだり、

ミカンなど、舌に色が付くような食べ物を食べた直後は

舌の色を正しく見ることができません。

舌診をする際には、飲食を避けて行いましょう。

この点に注意をし、

自分の体調をみる目安としてみてはいかがでしょうか。

 

 

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最近では朝、晩はだいぶん涼しくなりました。

これから冬に向けて乾燥が気になる季節です。

 

今週の美膳薬膳では乾燥に負けない美肌作りレシピをご紹介致します。

 

肌の潤い薬膳

人参と木の実のサラダ（2人分）

 

材料：

人参（150ｇ）、ミニトマト（3.4個）、くるみ（20ｇ）、松の実（大1/2）、パセリ（少々）

 

 

【調味料】

はちみつ（大1/2）、酢（大3）、オリーブオイル（大1）、塩・こしょう（少々）

 

 

作り方：

?くるみと松の実は空炒りし荒くみじん切りにしておきます。

?人参は皮を剥き、千切にします。ミニトマトは半分または1/4に切ります。

?ボウルに調味料を混ぜ合わせ、人参、ミニトマト、くるみ、松の実を加えます。

   しっかり和えたら完成です。

 

 

【本日の薬膳食材】

人参・・・人参に豊富に含まれるビタミンＡには、

　　　　　皮膚の角質化を防ぎ潤いを与える効果があります。

　　　　　また、ビタミンＣ、Ｅ、ミネラルを多く含む人参は美肌食材です。

 

 

 

松の実・・・体の中の乾燥を潤す作用があり、

　　　　　　海松子と呼ばれる生薬としても用いられます。

　　　　　　皮膚や髪の毛に潤いを与え、滋養強壮効果が高いので

　　　　　　老化予防にも有効です。

 

 

 

はちみつ・・・肺を潤すので咳、痰、皮膚の乾燥に良く、

　　　　　　　風邪の予防にも効果的です。

　　　　　　　また、腸を潤すので、便通の改善にも良いです。

　　　　　　　消化吸収を高め腸や美肌におススメの食材です。

 

乾燥対策

これから先は湿度も低くなり、

さらに暖房も使用するようになると、空気がとても乾燥します。

 

しっかり乾燥対策を行い、美肌を目指しましょう。

 

乾燥対策として、

加湿器を使う、肌への刺激を抑える、保湿・ケアを行うなどがあります。

 

また、カラダの中から肌の潤いを保つことが大切です。

 

乾燥対策に良い栄養素

 

ビタミンA・・・肌荒れや皮膚病を防ぐ栄養素です。

　　　　　　　　油と一緒にとることで吸収率がアップします。

　　　　　　　　ビタミンAを多く含むのは、緑黄色野菜、うなぎ、レバーなどです。

 

ビタミンC・・・抗酸化作用が強く、肌の再生をうながすコラーゲンの生成に

                        必要な栄養素です。

　　　　　　　　ビタミンCを多く含む食品としては、

                        果物（かんきつ類・いちご、キウイ）の他、

　　　　　　　　芋類にも多く含まれています。

 

ビタミンE・・・抗酸化作用が高く、「若さを保つビタミン」ともいわれています。

　　　　　　　  ビタミンA同様、油と一緒にとることで吸収率がアップする

                       脂溶性ビタミンです。

　　　　　　　  かぼちゃや胚芽、ナッツ類、レバーなどに多く含まれています。

 

また、肌の油分が不足がちですので

 

オリーブオイル、ナッツ類、アボカド、青魚などに含まれる

良質な油を補うと良いです。

 

このような栄養素を上手く取り入れたレシピを活用し、

乾燥から肌を守りましょう。

 

 

【美膳薬膳担当者】

 

管理栄養士　大川　慶子

?国際天然物機能開発研究会　監修

 

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次の3連休も近づいてきましたが、

私渡邊は、14日〜16日にかけて東京観光にいってまいりました。

 

30周年の東京ディズニーランドにも行き、

16日は帰りの飛行機が台風で4時間遅れ

家についたのは午前12時30分だったという事態にも

巻き込まれましたが、

 

台風が過ぎ去った後

羽田空港から富士山を見ることもでき

とても楽しい3連休でした！！！

 

さて、9月も半ばまで

あっという間に過ぎてしまいましたが、

最近はやっと秋の気配が感じられます。

秋に咲く花って・・・ 

この時期になると

ヒガンバナやキンモクセイなどが

咲き始めます。

 

 

ヒガンバナは秋の彼岸の頃

花茎を伸ばし真っ赤な直径10cm程の花を

輪状に開きます。

鱗茎をすりつぶして足の裏に貼ると

肩や腰の痛みがとれます。

また以前、小児麻痺の薬でもあったガランタミンが

含まれており、現在は認知症の薬としても使用されています。

しかし、アルカロイドなので

作用が強いことから毒草としても知られているので

注意が必要です。

 

また、この時期になると

よく見かけるキンモクセイは

モクセイ科に属する低木で

秋に黄色の花多数咲かせ

香りが最も良い花の一つです。

中国には、桂花陳酒という花のお酒もあります。

甘みが強く香りも高いため、楊貴妃が飲んだお酒としても知られています。

 

低血圧の改善、不眠症、健胃に効能があり、

キンモクセイ茶としても親しまれています。

 

本日は中秋の名月です。

これから咲く花の効能について

知るのも秋の訪れの気配を知るいいきっかけになります。

 

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