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三益製薬ブログ

2013年11月22日

第45回美膳薬膳〜食欲の秋にお薦め?ハトムギ〜

 昨日は、

 

大相撲十一月場所の観戦の様子です!!

迫力満点で、今後の優勝争いが楽しみですね★

 

こちらの写真は、その様子です。

IMG_1798.JPG

 

鍛え上げられたたくましい肉体に、うっとりしますねsmiley

 

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bizenyakuze...

 

さて、本日の美膳薬膳は先週に引き続きダイエット効果の

期待できる薬膳茶のご紹介を致しますyes

 

『ハトムギ』

鳩が好んで食べることから名前のついた「ハトムギ」は、

たんぱく質、カリウム、ビタミンB1、鉄分などを豊富に含みます。

また、体では合成できないアミノ酸で構成された良質なタンパク質や、

新陳代謝を高めて新しい皮膚の形成を行う作用があるので、

美肌効果が期待できます。

そして、体の余分な熱を排出する働きがあるので、

むくみや水太り解消におすすめの食材です。

 

 IMG_2013112...

 

本日は、ダイエット効果の期待できるハトムギと、

体内の脂肪の燃焼を助け、

新陳代謝を高め、肥満や高血圧の予防に効果的な

羅布麻(らふま)をブレンドしたお茶をご紹介します。

 

ダイエット美容茶

IMG_2013112...

 

<材料>

炒ったハトムギ(30g)、羅布麻(大1)、水(3カップ)

 

<作り方>

?鍋にハトムギと水を入れ、

 水分が2カップくらいになるまで煮詰めます。

?最後に羅布麻を加えて、10分程度蒸らして完成です。

 

 

そのほかにも、ハトムギは 

スキンケアとしても利用できますsmiley

 

『ハトムギの化粧水』

作り方はとても簡単です。

まず、ハトムギ50gをさっと水洗いし水分をきります。

密閉容器にハトムギと日本酒720mlを入れ、

1週間冷蔵庫で保管します。

ハトムギをこして保存容器に移して完成です。

 

使用方法は蒸しタオルを顔にのせ、毛穴を開きます。

コットンにハトムギ化粧水をとり、たっぷりと顔につけます。

この作業を3回繰り返します。

※冷蔵庫保存で約1か月で使い切って下さい。

 

空気が乾燥しておりますので、乾燥対策に

ぜひ、「ハトムギ化粧水」おためしください★

 

【美膳薬膳担当者】 

管理栄養士 藤 果菜恵図2.png

?国際天然物機能開発研究会 監修

 

 

健康食品のOEMや卸販売を承っております。
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美膳薬膳   2013年11月22日