リフレッシュの時間は必要です♪
9月の3連休が終わりましたが
皆様いかがお過ごしになられましたか？
私は、久しぶりに
気持ちの良い天気とおいしい空気を
楽しむため、三瀬にあるどんぐり村に行きました♪
現代病として、ストレスを原因とした病は
増加傾向にあり、深刻化しています。
中医学では、自分自身のからだのなかから発生する病因を
内因といいます。
また、精神的な面から病気になることもあり、
これを内傷（ないしょう）といいます。
喜・怒・憂・思・悲・恐・驚
の７つの感情や情動が度を超すと
病気を起こすと考えられ、
七情（しちじょう）と呼ぶこともあります。
強い緊張や過度の興奮や恐怖等は、
気の動きに影響します。
その結果、臓腑の機能が乱れて
内傷となります。
例として、長期間のストレスがもたらした
食欲不振から、胃潰瘍になることもあります。
これは内傷の典型的な例といえます。
ストレスを解消するために
休日思いっきりレジャーを楽しんだり
適度な運動をして体を動かしたり
おいしいものを食べて、
リフレッシュしていきましょう♪
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