皆様は健康維持の為に

どのような工夫をされていらっしゃいますか？

 

私は週に一回のヨガとジムに通って体を動かしたり、

毎日自炊をして健康維持に努めています。

 

 

 

 

そして今週、一週間を通して

お話しているホルモンバランスですが、

ホルモンバランスを保つ上で

積極的な食生活の改善がポイントです。

 

特に女性は３０歳を過ぎるとホルモンバランス徐々に減少し、

４０歳を迎えると急激に変化し体への影響もでてくるため、

天然の女性ホルモンの補給が必要となってきます。

 

そこで本日は食事からホルモンバランスを整える

『雪蛤』という素材をご紹介いたします♪

 

雪蛤は学名が中国林蛙であり、

中国の長白山支脈海抜300〜500ｍ、

北緯40.1~43度、

東経122.55~125.55度

自然環境の良い水源地で生育しています。

限られた地域でしか生息していないので

希少価値が高い生物です。

 

 

雪蛤は春に水源地から山に登り、夏に山で成長し、

その間池の水が乾燥により干上がり、

水底が太陽熱により殺菌されるのです。

 

そして、その殺菌された池に

秋には水が溜まるので雪蛤も山から池に戻り、

冬には水底で冬眠します。

 

この行動を4年繰り返し

山林と水源地の自然栄養を吸収して産卵します。

 

このことにより、

雪蛤の卵油は豊富なバランス良い栄養分を含んで、

中国で「補の王様」と呼ばされ、

画期的な健康食品として注目されています。

 

この『雪蛤』のすごいところは

女性ホルモンを補うだけではなく、

不安定な女性ホルモンの安定、

つまり女性ホルモンバランスを

整えてくれるというところです!!

 

ストレス社会や不規則な生活習慣の現代では

ホルモンバランスを崩していらっしゃることが多いです。

 

手軽にとれるサプリメントとして

弊社では雪蛙卵油を

使用した商品を開発しました!!

 

健康な体作りを目指してるい方、

お体についてお悩みがある方、

是非お問い合わせください♪

 

お問い合わせはこちら

TEL　092-411-8066

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健康食品のOEMや卸販売を承っております。
また弊社商品を、お取り扱い頂ける代理店、サロンを募集しています。 

 

 

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骨粗鬆症というと、最近健康番組などでも

とりあげられる事が多くなってきましたが

一体どんな病気なのか、今日はお話していきます。

 

昨日もお話しましたように

女性ホルモンの分泌が減少すると、

骨粗鬆症にも繋がります。

 

骨にはタンパク質やリンなどとともに、

たくさんのカルシウム（骨重量の約50％）が含まれています。

 

しかし、骨に含まれるカルシウムなどの量（骨量）は

若年期をピークに年齢とともに減ってきます。

 

そして骨量が減少すると、骨の中の構造が壊れ、

骨は非常にもろい状態になり、折れやすくなります。

この状態が骨粗鬆症です。

 

 

骨粗鬆症には、上のような老化による骨粗鬆症の他に、

成長期や出産後などに起こるものもあります。

 

ではなぜ、骨量が減少するのでしょうか？　

 

骨の構成成分であるカルシウムは、

食事によって摂取され、腸で吸収されて血液中に入り、

骨に運ばれ骨が作られます。

 

その一方で、骨はしなやかさを保つために、

古くなった骨の成分を壊し、新陳代謝を行っています。
 

また、からだの中のカルシウムの約１％は

骨や歯以外の細胞や血液中に存在して、神経や筋肉の興奮、

あるいは血液凝固などで非常に重要な役割を果しています。

 

そのため、血液中のカルシウムが足らなくなると

不足分を骨のカルシウムで補うことになります。
 

このように、骨はからだを支える他に、

カルシウムの貯蔵庫としての役割を担い、

骨は作られる一方で絶えず破壊を繰り返しています。

 

骨量の減少は、このような骨形成、

骨吸収のバランスが崩れた結果なのです。
 

やはり大事なことはバランスです。

 

そこで明日は、

女性ホルモンのバランスを整えてくれる

とっておきの素材をご紹介します♪

 

 

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女性ホルモンを司る卵胞ホルモン（エストロゲン）には

様々な働きがあります。

どのような働きがあるのか？

順にご紹介していきます。

 

【皮膚に対する作用】

 

皮膚の表面の組織には弾力成分であるコラーゲンが多く含まれており、

このコラーゲンを増やすのも卵胞ホルモンになります。

年齢を重ね、閉経を迎える頃になると

コラーゲンが減少し、皮膚にしわやたるみが目立つようになります。

 

 

【体温調整作用】

視床下部にある体温調節中枢に影響を与え､

卵胞ホルモンは体温を下げる、

黄体ホルモンは体温を上げる作用をします。

従って基礎体温を測る事によって、

排卵の時期や月経開始の時期を知る事ができます。

生理周期を知ることで、妊娠への期待も高まります。

 

 

【骨に対する作用】

卵胞ホルモンは年齢を重ねていくと骨の成長を止めてしまいます。

また、骨量の維持・増進に重要な役割を果たしています。

卵胞ホルモンには骨芽細胞の増殖を促して

骨の産生を高める作用があるほか、

カルシウムを骨に沈着させる働きをする

「活性型ビタミンＤ」や「カルシトニン」の合成を促す作用もしています。

従って、閉経後は卵胞ホルモンの分泌が減少するので、

骨粗鬆症になり易くなります。

 

 

【脂質代謝に対する作用】

健康診断でよく「コレステロールが高い」という話題になりますが、

この血液中のコレステロール値を下げる働きまでしているのが卵胞ホルモン。

２０〜３０才位の間、男性は血中のコレステロール値が平均して高いのですが、

閉経を迎える年齢になると急激に女性が男性を追い越してしまいます。

 

 

【膣に対する作用】

膣内は膣粘膜に雑菌が繁殖しにくくなるように、

膣粘膜に常在するデーデルライン菌によって、常に酸性に保たれています。

このデーデルライン菌の栄養源となるグリコーゲンの分泌を促しているのが、

卵胞ホルモンです。

さらに、膣粘膜細胞の増殖を促し、

膣をみずみずしく保つ働きもしています。

 

このように

女性ホルモンには

多くの働きがあります。

 

本日ご紹介した

骨粗鬆症と女性ホルモンの関係に関しては

明日またブログにて詳しくご紹介いたします。 

 

 

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おでかけ日和の三連休でしたが、
皆様はおでかけされましたか？

 

私は天気がよかったということで、
香椎神宮にウォーキングがてら
歩いてお参りにいきました！

 

やっぱり運動すると
心身ともにすっきりしますね♪

 

運動すると

女性ホルモンの増加にも効果的といいますが

実は身体をコントロールしているのは

この女性ホルモンで、とても大事な役割をしています。

 

女性の体に備わっている生殖機能は

女性ホルモンの作用を受ける事により、発現･維持されます。

女性ホルモンには、「卵胞ホルモン」と

「黄体ホルモン」の2種類があります。

 

女性ホルモンの分泌の仕組みや

月経周期に伴う体の変化は

視床下部
　　↓
性腺刺激ホルモン
放出ホルモン
　　↓
下垂体
　　↓
性腺刺激ホルモン
（卵胞刺激ホルモン）
（黄体化ホルモン）
　　↓　

卵巣
　　↓
卵胞ホルモン
黄体ホルモン
　　↓
　子宮

 

 

 

というようになっています。

 

視床下部から下垂体を介して

卵巣に排卵するように指令が出される一方、

卵巣からも視床下部や下垂体に情報を送り、

これらの器官の働きをコントロールしています。

 

またホルモン調節を司っているのは、視床下部です。

ここは、他にも自律神経系・

免疫系に関与しているところですが、

ストレスの影響を非常に受けやすいところです。

したがって、大きな悩みなどの精神的ストレス、

ダイエットやハードな運動などの肉体的ストレスによって

視床下部が正常に働かなくなると、

月経が不順になったり、排卵障害が起こったりします。

 

弊社では週に一回ヨガを行い、

心身共にリラックスする時間を作っています。

 

一般の方の参加大歓迎ですので

忙しくて運動する時間がない方や、

仕事でストレスを抱えている方は

是非ご自分の体を癒されに

是非弊社のヨガにいらしてください♪

 

 

お問い合わせはこちらです。

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一緒に健康になりましょう★

 

 

 

 

 

本日の美膳薬膳では、

 

原料素材についてご紹介したいと思います。

 

健康食品を作る原料には

玄米、胡麻、小麦胚芽、緑葉、黄緑素系の大麦若葉、

クマザサ、明日葉等、フコイダン等の海藻類、

果実類、草根類などの植物性の原料と、

 

豚、牛、馬、魚類、貝類、

スッポンのようなは虫類、

蜂の子、はちみつやロイヤルゼリーのような昆虫系、

プラセンタやコラーゲン等のエイジングケアに効果のある

動物性の原料があります。

 

動物性の原料は、

リスクがあり恐いというイメージもあります。

しっかりとした研究や、検査が

されているものを選びたいものですよね♪

 

そこで、

本日ご紹介する素材は

雪蛙です。

 

蛙というと、

嫌なイメージもありますが

 

雪蛙は、高麗人参、鹿の角と合わせて、

中国東北地方の「三大宝」と呼ばれ、

非常に希少価値の高い漢方食材として利用されています。

 

その中でも

弊社では、中国瀋陽薬科大学、遼寧中医薬大学にて

長年の研究開発により雪蛙の卵から

雪蛙卵油の抽出に成功しました。

 

雪蛙の卵油は、バランス良い豊富な栄養分を

含んでおり、中国で『補の王様』

とも呼ばれています。

 

特にバランス良い天然の女性ホルモン及び不飽和脂肪酸も豊富なので、

画期的な健康食品の素材として注目されています。

 

数多く存在する健康食品の原料について

深く知ることで、商品への安心感にもつながっていきます。 

 

?国際天然物機能開発研究会　監修

 

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本日は昨日の思春期と成熟期のお話に引き続き

更年期と老年期についてお話していきます。

 

月日が流れるとともに

女性ホルモンが体の中でどう変化していくか

気になりますね♪

 

更年期　〜女性ホルモンが低下し不調がでやすい時期〜

 

卵巣のはたらきは更年期になる

40代半ばあたりから機能低下がはっきりしてきます。

その結果、女性ホルモンの一つ、

エストロゲンの分泌量が減ってきて、

やがて分泌されなくなります。

 

こうしたカラダの変化が更年期の症状（更年期障害）を

引き起こしていると考えられています。

 

この時期に気をつけたい代表的な病気や悩みは

・冷え性・ホットフラッシュ（のぼせ）・肥満

・うつ症状・自律神経失調症・高血圧

・乳がん・子宮がん・卵巣がんなどがあげられます。

 

更年期を楽に過ごすポイントは

「更年期をあまり気にせず、前向きに過ごす」ことです。

 

次に老年期です。

 

老年期〜第２のライフステージを迎える時期〜

 

老年期を迎えると、

女性ホルモンの一つ、エストロゲンの分泌がなくなり、

男性との差はほとんどなくなります。

そのため、それまで男性に多かった生活習慣病などの病気にも

自然とかかりやすくなります。

 

この時期に気をつけたい代表的な病気や悩みは

・糖尿病・皮膚のかゆみ・食欲不振

・うつ症状・高血圧・脳血管疾患・心臓病・骨粗しょう症

・認知症・白内障・老人性難聴などがあげられます。

 

老年期を楽に過ごすポイントは

「何かに挑戦してみたり、趣味を持って毎日過ごす」ことです。

 

 

女性ホルモンは

生まれた時から私達の体に深く影響しているホルモンなんですね。

 

長く健康であり続けるためにも、

ちょっとした知識をいれておくことがおすすめです。

 

弊社でも健康セミナーを開催しております。

 

 

 

今月のテーマは

『クールな女性に迫る危機〜ホルモンバランス〜』です。

月曜日からご紹介してきたホルモンバランスのお話を

さらに深めてお話を致します。

上手なホルモンとの付き合い方を是非知ってください♪

 

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女性ホルモンは

成長の過程により

それぞれの働きも異なります。

本日は、思春期と成熟期においての働きを

見ていきたいと思います。

 

思春期とは、

「初経（初潮）が始まってから月経が安定するまでの期間」

のことで、具体的には8〜9歳から17〜18歳までの時期を指します。

 

月経が始まり

皮下脂肪がつき体が丸みをおびてきたり、

乳房が膨らんできたりします。

ホルモンの動きが活発なため

ニキビが多くできるのもこの時期です。

 

 

また初期はエストロゲンをつくる卵巣の

はたらきが未熟なため、

月経周期や期間はまだ不安定で、

月経痛が起きやすくなります。

 

思春期の後半ぐらいになって

卵巣や子宮がある程度、成熟すると

月経周期も安定し月経痛も軽くなります。

 

また、成熟期は

18〜19歳から44〜45歳くらいまでの時期をいいます。

女性ホルモンの一つ、エストロゲンの分泌が順調になり、

月経周期が安定し、心身ともに安定する時期です。

 

しかし成熟期の後半になると

エストロゲンの分泌が減少してくるため

乳がん、子宮がん、子宮筋腫や、

肥満や糖尿病などの

生活習慣病にもかかりやすくなります。

 

ホルモンは、成長する過程で

様々な重要な役割を担います。

 

ホルモンは、

不足しても多すぎても

体に支障が起きてきます。

 

年齢と共に変化していくホルモンと

上手に付き合っていくための重要なポイントは 

バランスをとることが必要不可欠になります。

 

弊社では毎週水曜日にヨガを行っており、

ホルモンバランスを整え

心身ともに健康になることを目指しております。

 

 

 

中からホルモンバランスを整えたい方、

ゆっくりご自分のお体を見直したい方、

 

是非一度遊びにいらしてください♪

 

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今週は女性なら誰しも気になる
女性ホルモンについて
お話をしていこうと思います。

 

女性ホルモンは
女性だけではなく男性にも好影響が...!!!
気になる方は最後まで
チェックしてみてくださいね♪

 

さて、ここで皆様にひとつ質問ですが、
女性ホルモンが
女性の体から生涯で分泌される量は
一体どのくらいでしょうか？

結構沢山の量かな〜と思われる方が
多いと思われますが...
 

なんと!!
答えはティースプーン1杯分です。

 

しかし、とても重要な役割を担っています。

 

そして、一生をコントロールする
女性ホルモンには２種類あります。

 

エストロゲンとプロゲステロンです。

エストロゲンには
コラーゲンの生成を助け、
肌のハリや潤いを保つといった
女性に嬉しい働きのほかに、
骨密度の保持、動脈硬化の防止、
感情の安定化などの作用もあります。

 

プロゲステロンには
水分の保持や食欲の増進、
基礎体温の上昇などの働きがあります。
プロゲステロンの分泌量が多くなると、
むくみや食べ過ぎなどを
引き起こしやすくなりますが
エストロゲン同様、
女性の体を守ってくれる
大切なホルモンです。　

 

体内では、これら二つのホルモンが
月経周期に合わせて分泌され、
そのバランスで
毎月の体のリズムが作られます。

 

また、これまで女性に
深く関わるホルモンと言われていましたが、
最新の医療研究が進むにつれて、
前立腺肥大といった
男性特有の病気に対しても
良い影響があることがわかり、
さらにはがんや高血圧といった
生活習慣病にも
好影響があることがわかってきています。

 

弊社でも女性ホルモンバランスを
整えてくれる商品を販売しております。

 

 

私、實松も
ホルモンバランスの崩れによる
顎下のにきびがひどかったのですが、
飲用して二週間程度でにきびが引き、
もちっとした肌触りになりました♪

 

ご興味がある方は
お気軽に下記までお問い合わせください。

 

TEL  092−411−8066
E-mail  info@san-eki.co.jp
 

 

健康食品のOEMや卸販売を承っております。
また弊社商品を、お取り扱い頂ける代理店、サロンを募集しています。 

 

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新年あけましておめでとうございます。

いよいよ本日から仕事始めとなりました。

 

今回のお休みは、9連休等

長い方も多くいらっしゃったのではないでしょうか？

皆様リフレッシュされましたでしょうか？

 

私もお正月休みを利用して

4冊本を読んだり、餅つきをして

鏡餅ならぬ鏡餅on餅を作りました。

 

新年の三益製薬では

1月17日（金）に

クールな女性に迫る危機〜女性ホルモンバランス〜

をテーマに

第4回美膳薬膳サイエンスセミナーを

開催致します。

 

冷えは万病のもとともいわれているように

さまざまな症状をもたらします。

女性ホルモンバランスの乱れは、

不妊症の原因にもなりかねません。

その詳しい原因や、症状、対策を

弊社代表取締役の大森清美がご紹介いたします。

 

詳細は、新しいかわら版にも掲載しておりますので

ご覧ください。

 http://www.san-eki.co.jp/information/archives/281

 

本年も

新しいサプリメントの研究開発や商品販売

健康セミナー等の各種セミナーの開催等

様々な情報をブログにて

発信していきます。

社員一同、皆様にご満足頂けるサービスを心がける所存でございます。
どうぞ宜しくお願い申し上げます。

 

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