血圧測定のすすめ
台風4号は、福岡をそれましたね
しかし雨もひどく接近すると風も強いので
皆様、外出される際はきをつけてください。
6月の台風上陸は、8年ぶりだそうです。
ちなみに、台風5号も接近中です。
さて、今週は
高血圧の特集です。
高血圧は、主な自覚症状がなく
定期的に血圧を測っていないと
高血圧を発見することは困難です。
しかしながら
高血圧を放置しておくと
先週のブログのテーマにもしていた
『動脈硬化』
にもかかりやすく
それが要因となり、
『虚血性心疾患（狭心症や心筋梗塞）』や『脳卒中』
等の、重大な疾患を引き起こすことにもなります。
高血圧の、主な原因といわれているのは
喫煙、肥満、ストレスや急激な温度差等があります。
季節による血圧変動は、冬が一番多く
心血管病による死亡率も冬に上がります。
また、
両親が高血圧の場合には
その子供は50％の確立で高血圧になる可能性もあります。
自分の血圧を良く知るためには
測定から始めてみることがから始めてみませんか？
高血圧の正しい測り方はこちらを
ご参考下さい
http://san-eki.co.jp/web/log/2011/06/6.html#more
高カロリーの食事もほどほどに・・・
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