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三益製薬ブログ

2012年2月9日

気功は呼吸の鍛錬

おはようございます。

本日も本当に寒いsnow

私の住んでいる町は

私が起きてから15分くらいの間に雪が積もっていました。

 

さて

二日に渡りブログに書いてまいりました

『気功』ですが、

今週は気功特集です。

 

今日はブログの題名にもなっておりますとおり

気功とは呼吸の鍛錬

という、内容についてお話します。

 

気功の気の字には、呼吸の意味を含みます。

また、功の字には、練るや調整する等の意味を

含んでいます。

つまり

『気功』とは

絶えず呼吸を意識的に整える

鍛錬や調整をするという意味を持っているのです。

 

気功の鍛錬とは

錬気、錬意の術をマスターすることなのです。

自分の意識によって気を引き出し

経路にそって気を滞りなく運行させることで

五臓六腑

(五臓→肝・心・脾・肺・腎)

(六腑→胆・小腸・胃・大腸・膀胱・三焦)

を活性化させて健康体を維持しようというものです。

 

中国医学では

古くから気の思想を根幹とし

気は人間の生命活動のエネルギー源であり

気の運行が乱れたときに健康が害されるとしてきました。

人間の身体の中で

気は心とからだの相互作用によって充実し高揚するものなのです。

 

病は気からという言葉はよく耳にすると思いますが

『気』は、もっと奥深いものだったのですねflair

健康講座   2012年02月09日