2015年4月｜三益製薬ブログ｜健康食品のOEM（受託製造)・PB・販売をサポート　三益製薬株式会社-福岡市博多区

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女性のホルモンバランスに関して 2015年04月08日

ツボというと、肩がこっている時などに

押すと気持ちがよく、痛みがやわらぐ場所として

一般的には知られています。

このツボに相当する場所は、

からだに異常があると知覚が過敏になったり痛みを生じたりします。

古代中国の古典「黄帝内経」に記載されたツボの数は

132穴でしたが、現在は361種類のツボが標準的に使用されています。

これらのほとんどのツボは

左右対称に2つずつあるため、

世界保健機関（WHO）によると670種類のツボがあり、

361種類が正穴と認められています。

人のからだのツボは主に3種類に分けられ、

その1つ目は、正穴です。

正穴の中には、内臓の異常が最も現れやすく、

その治療点ともなる兪穴、

各経絡の虚実を診断する場合にも用いられる募穴、

五臓五腑の異常が現れる原穴等があります。

2つ目は、正穴に属さないけれども、

特別な効果を持つ奇穴です。

痛みの治療によく用いられます。

3つ目の阿是穴は、

正穴や奇穴に属さず特異的に現れるツボのことです。

押して気持ちのよいツボの意味もあります。

経絡で異常が発生すると

経絡上にあるツボに異常が伝わります。

痛みなど、異常があるツボを刺激します。

そうすると刺激が経絡を通って

異常の部分に届き、

経絡の異常を整えます。

このように、ツボはからだの治療点であるとともに、

異常を知る診察点でもあるのです。

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中医学、漢方 2015年04月07日

久々に朝から夜まで

３日間という長い研修に行ってきました。

数年前B●という何とも過酷な研修に行った記憶があります。

それに耐えられたら、耐えられない研修はありません(^^;

自分を見つめ直し自己に気が付く。

考え方の癖や色眼鏡で物事を見ていないか。

自分で自分の可能性を閉じ込めていないか。

やると決めているのにブレーキを踏んでいないか。

研修に参加したからといって上手くはいきません。

行動しなければね！！

つくづく運がいいし周りに恵まれている。と本気で思っています。

それを周りにお返しして援助者の役割を発揮する。

健康や未病予防をお仕事にしているって素晴らしい。

なんて考えていたら、

近くの桜もまだ結構頑張っています。

桜が終わるとツツジなのですが、毎日通る道端のツツジも

しっかり咲き始めていました。

これからもお客様満足を目指して邁進します。

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社長ブログ 2015年04月06日

春になるとほこりやPM2.5に加え

花粉や黄砂が空気中に舞い

私たちのからだの中に入っていきます。

そんな春は免疫力をしっかりつけて

からだを外敵から守りましょう♪

【免疫力UPサラダ】

11-30レシピ.jpg

長芋とほうれん草のおろしポン酢サラダ

材料：長芋、ほうれん草、トマト、大根、ポン酢

長いものヌメリに含まれるムチンは、

たんぱく質の分解を助ける成分です。

たんぱく質は細胞の材料となる栄養素なので、

免疫力を高めるためには、

毎日きちんと補給することをおすすめします。

そのほかにも多くの消化酵素を含み

食べ物の消化吸収をよくし、新陳代謝を上げるので、

昔から“精がつく食べ物”といわれてきました。

ほうれん草に含まれるカロテンは

体内でビタミンAに変わり

皮膚や粘膜を保護して細菌や

ウィルスに対する免疫力を高めます。

肌荒れや風邪の予防にはピッタリです。

こうした免疫力を高める食材を

普段の食事にプラスすることで

自然に免疫力をアップさせることができます！

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またOEMに関するご相談も随時受け付けております。

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美膳薬膳 2015年04月03日

昨日は入社式の方も多かったのでは

ないでしょうか。

新入社員の皆様、おめでとうございます。

そんな新たな門出を祝うかのように

綺麗な満開の桜を

あちこちで見かけるようになりました。

福岡では明日本格的な雨が降るとの事で

桜を見れるのも今日いっぱいなのかと

少し寂しい気持ちもしています。

さて、連日のお花見で飲酒や食べ過ぎ、

期末処理等で寝不足の方等も多くいらっしゃるのではないでしょうか？

そんな時に心配になるのが、

むくみです。

むくみはからだの組織等、血管の外に余分な水分がたまり、

腫れぼったくなっている状態をいいます。

だんだんと暖かくなってくると

水分のとり過ぎ等でむくみがおきます。

漢方ではむくみを「水毒」と呼ぶように、

体内の水分代謝のバランスが崩れることが原因です。

利尿作用の働きを持つ「腎」の機能の低下や、

もともと胃腸が弱い人等は、

「脾」の機能が低下することで、

「水」を巡らすことができずにむくみが起こります。

そんな時は、

積極的に体を動かして体内の「水」の巡りを

活発にすることが大切です。

水分代謝を促す、とうがんやとうもろこし、

はとむぎ等を積極的に取り入れましょう♪

また、むくみに効果的なツボをご紹介します。

【足三里】

内臓の不調や代謝異常の緩和に最適です。

探し方

足の外側、膝の下のくぼみから指4本分下。

押し方

中指をつぼにあて、多少痛みを感じる程度の強さで押しもみます。

1回6秒、両足10回刺激します。

私も足三里はよく押しています♪

是非お試しください。

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中医学、漢方 2015年04月02日

肩が凝ったり、足がパンパンになったりしたときに

ご自分でマッサージやケアをされる方も多いはずですが

どのようにすれば効果的でしょうか？

まずツボの探しには、なでる、つまむ、押すの3つの方法があります。

手順としては最初、目的とするツボの位置に見当をつけ、

人差し指や親指でツボのありそうな皮膚表面をあまり力を入れずに

軽くなでて調べます。

それから人差し指と親指で皮膚や筋肉をつまんで

指をこするようにしてもんだり、少し強めに押してみて

痛みを感じる場所を特定します。

通常、ツボを押しての痛みは、圧迫して初めて分かる圧痛です。

痛みも縫い針を刺したような痛みではなく

打撲をしたときに感じるような痛みでときには

気持ちよさを感じる場合もあります。

また、押してはいけないケースもあります。

●熱を持って腫れている場合

●入浴などで血行がよくなると痛みが強くなる場合

上記はからだの中で炎症が起きている状態。

ツボ押しを行うとかえって症状を悪化させてします可能性があります。

また、痛みをとるためには、やや強めに押すことがコツです。

押し方としては、皮膚面に対して垂直に押すことが基本です。

最初は痛くてもしっかり押してみてくだい。

ご自分で毎日できるツボ押しなので

是非活用してみてくださいね♪

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