腰痛にはここ!!!
温度が下がるとどうしても
身体への影響がでてきますね。
みなさん、腰痛は大丈夫ですか？
腰痛はとくに治療が必要でない場合は
対処療法が一般的です。
しかし、あまり症状が改善しなかったりします。
腰痛の原因には、冷えで胃腸のはたらきが弱くなった、
月経で血のめぐりに異常が起きた、
腎が衰えて精が不足したなどがあります。
なので、冷えや血のめぐりなどを改善して、
からだを楽にしましょう。
有効的なツボは、
委中
ひざ裏のぐぼみの中央にあり、
気のめぐりを正し、痛みを取ります。
腰痛点
手の甲で、人差し指と中指、薬指と小指の
それぞれ付け根の間にあるくぼみ。
毎日続けて行うことが大事ですので
空いた時間や思い出した時にやってみてください♪
それに加え、しょうがやにんにく、シナモン等で
血行を良くして痛みを緩和させてあげるとよりGOOD！
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