代謝UPヨガ
皆様こんにちは。
最近は、突然雨が降り出して
と思ったら晴れ間がでる。
そんな日々が続いております。
昨日より7月下半期にはいりました☆
7月より私は
ジムに行くことにしました♪
三益製薬のヨガに加えて、
運動不足を解消したいと思います。
今月のヨガは、
『代謝UP！』がテーマです。
冷房の効きすぎた部屋で
汗のかかないカラダになっているのではないでしょうか…
汗をかかないカラダになると、
体温調節機能の働きが低下します。
全身の代謝（生命維持の働き）に関係しているため、
低下するとからだ全体で様々な症状が起こってきます。
からだのだるさ、眠気、物忘れ、肌のかさつき、
むくみ、脱毛、便秘など、人によってさまざまです。
この時季このような症状に悩まされる方も多いのでは
ないでしょうか…。
最近のヨガでは
体幹を鍛えるポーズを
取り入れております。
体幹は胴体の曲げ伸ばしのほか、
姿勢を保ち、体全体のバランスをとる役割を担っています。
歩いたり走ったり、飛んだり跳ねたりする動的な状態でも
体のバランスがとれるのは、体幹の筋肉が作用して
姿勢を安定させているからなのです。
体幹を鍛えて、
代謝UP！！
美しいボディラインを手に入れましょう♪
健康食品のOEMや卸販売を承っております。
また弊社商品を、お取り扱い頂ける代理店、サロンを募集しています。
商品に関する勉強会も随時開催中。
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