週末クッキング【美容レシピ】
昨日は弊社の金水源についてご紹介させて頂きました
本日は週末クッキングとして美容レシピをご紹介致します
弊社では健康とは外側と内側、
つまり食事・運動・精神の
3つの調和からなると考えています
正しい食事でカラダの内側からきれいに
そして食事だけでは補えないものを
健康食品・サプリメントからとることが大切です
ちなみに、明日は運動と精神に関する部分をご紹介いたします。
今月のテーマ自然派美容法にちなんで
本日は美容レシピを作りました
ミニトマトのみそ漬け
材料：ミニトマト、みそ、酒、ポン酢、柚子こしょう、
作り方は簡単！ミニトマトは湯剥きしガーゼに包みます。
調味液に漬け込み一晩漬け込んだら完成です。
トマトはβカロテンやビタミンＣ、カリウム、
食物繊維などが豊富に含まれる美容野菜です
また、トマトの赤色成分リコピンには強力な抗酸化作用があり、
βカロテン、ビタミンＣの抗酸化作用との相乗効果で、
老化予防やがん予防、お肌のアンチエイジング効果があります
また、トマトに含まれるビタミンＡ・カロチン・クエン酸には
体をうるおし熱を冷ます作用があり、皮膚粘膜を正常に保ち、
うるおい・新陳代謝をスムーズにします
ニキビ・肌荒れ・シミ予防にも有効です。
カリウムが多く含まれているので
むくみ・高血圧・肥満の方にもオススメです
日々の食事でカラダの内側からきれいをつくりましょう
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