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三益製薬ブログ

2016年4月6日

緑茶で肝臓ケア

4月に入り、一層と春めいてまいりました。

周りを見渡しても花々が咲きそろっていますね。

また、多くの方は環境が変わり、

心機一転して励まれているかと思います。

 

4月というと酒席の多い月です。

肝臓をいたわることができる食材をたっぷり摂り、

健康維持に取り組みましょう!

 

そして、肝臓を元気にできるものは飲み物の中にもあります。

おすすめは、皆さんになじみがあり、

スーパーなどでもすぐ買うことができる緑茶です。

特にカテキンが多い濃い緑茶がおすすめです。

 

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緑茶に含まれているカテキンは、

肝臓に溜まった脂肪を減らすという効果があります。

薄い緑茶ではなく、少し濃くいれた緑茶を

食事と一緒に飲むというのが一番良い飲み方です。

 

最近肝臓を働かせ過ぎかな?と感じる方は

食事時に摂る水分を緑茶にしてみるといいですね♪

 

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中医学、漢方   2016年04月06日