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三益製薬ブログ

2016年06月29日

あなたもかくれ熱中症?

日差しが強く、気温が高い真夏に起こりやすいと思われがちな

『熱中症』ですが、実は高温多湿の梅雨の時期から注意が必要です。

よって、梅雨シーズンや梅雨明け直後に増加します。

 

なぜ、起こるかというと

湿度が高いと体内の熱が外へ逃げにくくなるため

まだ体が暑さに慣れていない時期であるため

が主な原因になります。

 

湿度が高いと汗が乾きにくく、放熱が上手くできないために

熱が体内にこもったままの状態になります。

また、気温が暑くなって間もない頃は

体がその暑さに慣れていません。

もともと人間の体は暑さや寒さなどその時々の環境に慣れ、

適応していくことができます。

しかし、室内では冷房をつけている時間が長かったり、

自然の暑さに触れる時間が減っていることから

適応しにくくなり不調を起こしやすくなるのです。

 

上記の対策としては、『汗をかく』ことです。

軽い運動や半身浴で、汗をかいてみてはいかがでしょうか?

 

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体の調子が良い方向へ向かうとともに、

気分もリフレッシュできそうですね♪

 

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季節ごとの症状   2016年06月29日