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三益製薬ブログ

2013年10月2日

骨盤を矯正して、スポーツの秋を楽しみましょう

日中は日差しが強いですが、

日に日に、朝・晩は肌寒くなってきています。

もうすっかり秋の気候ですね。

 

秋といえば、食欲の秋、芸術の秋、そしてスポーツの秋です。

 

爽快な秋晴れを見ていると、

なんとなく身体がむずむずしてきて、

外で活動したくなりませんか?

 

秋は気候もよく、身体に負担をかけずに、

しかも健康的に運動ができる最適な季節です。

 

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スポーツの秋をしっかりと楽しみたいと思っている方、

まずは、身体のコンディションを整えましょうcheeky

 

 

今月のヨガテーマは「骨盤矯正」です。

 

身体全体の筋肉を正しく鍛え、

骨盤を正常な状態に戻すことで、腰痛や体の様々な不調を緩和し、

姿勢も良くなります。

そして身体のシルエットが美しくなります。

 

さらにストレスも自分でコントロールできるようになるので、

心と体のバランスが取れていきます。

 

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ヨガで身体の要である「骨盤」を矯正し、

スポーツの秋を健康的に楽しみましょう☆彡

 

月曜日:AM8時〜45分間(受付AM7時50分〜)

水曜日:PM6時30分〜60分間(受付PM6時〜)

 

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TEL 092-411-8066

 

 

 

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自律神経と体の関係   2013年10月02日