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三益製薬ブログ

朝ヨガ体験談

みなさま

こんにちわsun

 

本日、初めて

弊社の朝ヨガに参加してきましたsign03sign03

朝は、体が緊張している状態なのか

やはり体がすごく硬かったですshock

ゆっくりゆっくり、呼吸をしながら体の固まっている部分を伸ばす運動をしましたflair

最初は、硬くて痛いなーと感じていたのですが

体がほぐれるにつれて

すごく気持ちよくなりましたhappy01

頭のてっぺんからつま先まで空気が入れ替わり

血流もよくなっている感じがしました。

 

私も、参加したいと強く感じましたup

続けるとやはりすごく効果がありそうですflair

次回は、3月9日です。

皆様の参加お待ちしておりますm(__)m

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健康講座   2012年03月06日