新学期も始まり、「これからは健康に気をつけよう」と決意した人は、
これを機会に何かひとつ、体にいいことをはじめましょう
特に単身赴任をすることになった人はいいチャンスです。
働き盛りのビジネスマンにとって、健康は重要です。
多忙な毎日の生活によって、食事の栄養が偏りがちになったり
生活にもけじめがなくなる恐れがあります。
そして、体調を崩してしまう人も少なくありません。
この危機を避けるにはどうすればよいか
ジョギングでもいいです。禁煙でもいいです。
あるいは週一回の禁酒の実行でもいいです。
とにかく、今までやりたいと思いながらも出来なかった
体にプラスになることをひとつでも新しく始めることです。
もちろん始めた以上は頑張って続けなければいけません。
それが少しずつでも実行できれば、
自信がつき、気持ちが前向きになります
その心の張りが忙しい毎日のストレスをはね返してくれます
そして、さらに別の健康法に挑戦してみようかという気にもなります。
ひとつの健康法がもうひとつの健康法を呼ぶのです。
皆さんも是非何か始めてみてはいかがでしょうか
