本日は弊社にとって一大イベントがありました
なんと、、、
TNCテレビ西日本様より
お昼の情報番組『タマリバ』に
弊社の朝ヨガが取材依頼を受け、
本日その取材撮影が行われました
ついにメディアデビューです
朝活特集ということで、朝ヨガの風景や
朝ヨガをすることの意味などご紹介させていただきました
私は取材が決まってからインタビューの練習等で
終始ソワソワしておりました
当日の撮影模様は月曜日にじっくりご紹介させて頂きたいと思います
放送日は10/18（木）14：58～15：20です
※大きな事件事故により延期されることもあるそうです。
何より良い経験をさせて頂いて感謝で一杯です
ご協力頂いた皆様に心より感謝申し上げます
さて、本日の週末クッキングは
朝活にちなんで【朝活レシピ】をご紹介いたします。
目覚めすっきりスープカレー
材料：カレー（カレールーまたは前日の残ったカレー）、ピーマン、
シメジ、タマネギ、豚肉、卵、コンソメ、水、
スパイス（しょうがなどお好みのスパイス）、乾燥バジル
※具材はお好みの野菜でOKです！
前日の残ったカレーのリメイクとして活用できるので簡単・経済的です。
カレーに使われるスパイスには、共通して発汗、
健胃、抗酸化作用があります
発汗作用で新陳代謝を高め、食欲を増進させ、
胃腸の働きを高め、疲労を回復するなどの効能を持っています。
カレーのスパイスは体を目覚めさせてくれるため
一日の始まりに食べるのが最も効果的です
来週の三益ブログは撮影模様や
ヨガについての情報もご紹介させて頂きますのでお楽しみに
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