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三益製薬ブログ

最近、風邪の方増えていませんか?

おはようございます。

ここのところ吐く息も白くなり、随分と冷え込みましたね。

 

さて、寒さが増すと

注意したいものといえば、

風邪です。

寒さや空気の乾燥はウイルス繁殖の好条件です。

さらに乾燥によって、空気の通り道である気道の線毛運動が低下するため、

風邪の症状が増えてくるのです。

 

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漢方的な考え方では、

かぜは風邪と書き表されるように、主に外界の「風」という邪気が

体に侵入した結果、引き起こされる症状です。

 

邪気は始めに体の表面を襲いますが、

こじらせてしまうと体の中深くまで入って長引くことがあります。

 

初期の風邪は

ぞくぞくする寒気のある風寒と、

発熱し寒気がない、喉の痛みと腫れがある風熱の2タイプに分かれます。

 

風寒タイプは

体を温めて発汗させるのが重要です。

しょうが湯や、くず湯がおすすめです。

 

風熱タイプは、

水分補給をしながら、汗をかいて余分な熱を冷まします。

梨やだいこんをおろしたものがおすすめです。

 

下痢や吐き気を伴う場合は、

体内の余分な水分が原因です。

消化のよいものを食べて、胃腸の働きを整えましょう♪

 

また、本日は

風邪の症状の時におすすめのツボをご紹介します。

 

「大椎(だいつい)」

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大椎は、解熱や免疫力アップ風邪の症状に

非常に効果的です♪

 

【探し方】首を前に倒したときに襟首のところで飛び出る首のすぐ下。

 

【押し方】頭を下げて、両手の中指を重ねてツボにあて、指圧します。

1回20秒、6回刺激してください。寝る前にするとさらに効果的です。

 

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季節ごとの症状   2014年11月05日