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三益製薬ブログ

女性更年期と見分け方

昨日は男性の更年期をご紹介しましたが

本日は女性の更年期についてのお話です。

 

よく更年期といわれますが、

人それぞれの感じ方があります。

それもそのはず、

更年期もタイプが何種類かあるのです。

 

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では、どのようなタイプがあるのでしょうか?

 

冷え症でむくみやすい血虚タイプ(虚証)

頭痛・耳鳴り・貧血・肩こり・体力が弱い・冷え症・腰痛・脈が弱い

 

イライラや不安のある気滞タイプ(中間証)

頭痛・不眠・目の充血・貧血気味・食欲がない・

めまい・よく喋る・カッとなりやすい・精神不安定

 

のぼせやほてりのある?血タイプ(実証)

のぼせ・肩こり・手足の冷え・便秘・腰痛・月経痛・

 

3タイプの書いてある症状に

あてはまる数が一番多かったものが、あなたの証です。


実証と中間証が同じ数ならやや実証、

虚証と中間証が同じ数の場合はやや虚証となります。
また、実証と虚証が同数であれば中間証です。

 

そんな方にタイプ別にいい漢方薬をご紹介します。

 

冷え症でむくみやすい血虚タイプには当帰芍約散

イライラや不安のある気滞タイプには加味逍遙散

のぼせやほてりのある?血タイプには桂枝茯苓丸

 

がオススメです。

 

にも日常生活で心がけるポイントは

●栄養バランスのとれた食事をとること

●睡眠をたっぷりとること

●適度な運動を心がけて体力をつけること

 

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更年期は誰にでも起こりうることだと割り切って、

あまり思いつめないように明るく過ごすことが大事です。

 

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