今年も残すところ、あと少しになりました。
毎日があわただしく過ぎていく中、
パソコンやスマートフォン、i Padなど、
社会人だけでなく子供も、目を酷使しているはずです！！
本日の美膳薬膳では、
結膜炎などの目の炎症や視力の衰えや
目のカスミなどによいとされる
「菊花」についてご紹介いたします。
菊花は、
優れた抗酸化作用が紫外線から目を守り、
細胞の老化を防ぐルテインや、
自律神経を安定させ、リラックス効果、
血中脂質を減らすサポニンが含まれています。
「肝」の働きを助けるので、
「気」が上がって起こる、のぼせやほてりに効果的です。
また、肝臓と関係がある目の疲れや花粉症の人にも
お勧めです
疲れ目美膳薬膳
菊花茶
＜材料＞
菊花（3〜4個）、クコの実（10粒）、ミント（適量）、
お湯（1カップ）
＜作り方＞
コップにミント以外の材料を全て入れ、熱湯を注ぎます。
最後にミントを入れて完成です。
長時間のデスクワークや運転は、
知らず知らずのうちに目を疲れさせています。
ときどき菊花茶を飲んだり、
ツボを押して目を休ませてあげましょう。
★おすすめの耳ツボ★
耳たぶの中央からわずかに下に行ったところです。
少し強めにつまんだ状態で30秒間待ちましょう！！
弊社には、
中国の先生から耳つぼ療法講座を
修了したスタッフがおります。
耳つぼについて勉強をしてみたいという方は、
お気軽にご連絡ください★
Mail info@san-eki.co.jp
TEL 092-411-8066
【美膳薬膳担当者】
管理栄養士 藤 果菜恵
?国際天然物機能開発研究会 監修
健康食品のOEMや卸販売を承っております。
また弊社商品を、お取り扱い頂ける代理店、サロンを募集しています。
商品に関する勉強会も随時開催中。
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