こんにちは！
今日から12月ですね
クリスマス！忘年会！そして冬休み！！！
楽しいイベントが目白押しです。
そして調子に乗って食べ過ぎてしまい、
正月太り
が、私のいつものパターン。
このパターンを打破すべく筋トレ始めました！
但し！
寒くない所で！
気分が乗ってる時に！！
30分だけ！！！
という自分に甘～いルールで
「体に気を使っている自分」という意識が一番大事！（と思いこんでいます）
ストレスが溜まるほど運動するのも健康に悪い！（と思いたいのです）
なにか筋トレで発見があったら報告いたします。
それではまた。
