素敵に近づくために...
おはようございます
本日も朝ヨガでリフレッシュしてきましたよー
本日のヨガでは、
約５ヶ月ぶりに
参加してくださった方もいて
５ヶ月ぶりにお会いしたんですが
体型がスリムになっていて驚きました
が、とても素敵でした
お仕事の御都合もあり、久しぶりに参加して頂いたんですが
とても気持ちがよいといっていただき
水曜日か金曜日のどちらかは参加をしたいとのことでした。
ありがとうございます
楽しみです
こちらは、１０月３日（水）の『きれいヨガ』
の時の写真です。
皆さん素敵ですよね
ヨガは継続することで
どんどん効果が体感できるようになります。
ボディメイクや、
肩こり、腰痛や坐骨神経痛の緩和、
PMSや生理の症状の緩和
ストレスも緩和しリラックス効果もあります。
また、呼吸法で体内に酸素をいきわたらせることで
血流改善や免疫力UPにもつながります。
継続することで、様々な効果も期待できるようになります。
これからも弊社のヨガは、継続して行っていますので
お気軽にご参加下さい
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