おはようございます

３連休明けの月曜日です。

そして、今週でいよいよ

今年も終わりですね!!

さて、２４、２５はクリスマスでしたが皆様

いかがお過ごしでしたでしょうか？？

連休前に

私たちは、社長からクリスマスプレゼントを頂きました

とても嬉しかったです

ありがとうございました

というわけで

少し遅れましたが、メリークリスマス

おはようございます

今年はホワイトクリスマスになるという噂ですね

連休でお出掛けする方はくれぐれもお気をつけて！！

ちょっと前の記事で「筋トレします」と宣言した私ですが

意外と続いています

気分が乗らず2日間ほど筋トレをさぼった時、発見がありました。

「いつもより寒い…」

急に気温が下がったかな～と思っていましたが、気温はいつもと変わらず。

筋肉を使うことで体が温まる効果が、かなりはっきり出ている結果だと思います

あと、ほどよく体が疲れてすんなり寝付けます。

寝るときは裸足ですが、寒くて目が覚めることは無いのが嬉しいです

「人間の筋肉の80％は下半身にある」という記事を読んだので、ウォーキングもかなり効果的かもしれません。

年末年始のお買い物の際は是非歩いて行きたいですね！

道が混んでいても、駐車場が空いていなくても、歩いて行けば問題無し！！

われながら良い考えです

それでは皆様良いクリスマスを！

昨日は、忘年会でした

ﾀｶﾏﾂさんの誕生日が、１８日だったので

誕生日もかねました

前菜に

お魚です骨ごと食べれました

ビーフシチューは、とろけるおいしさで

メインは焼肉です

とってもおいしかったですよ

ピースしているのは、

社長です

おししそうでしょー

はい、とってもおいしかったです

食べるのに夢中で、撮り忘れた写真もあるのですが

実は、デザートにはイチゴが乗っていたのですが

先に食してしまっていました

でも、

とってもおいしかったです

ありがとうございました

社長と、ﾀｶﾏﾂさんは二人で一本赤ワインを空けていました

飲めない私は、眺めていました

いろんな話も出来て

料理もおいしくて

楽しい忘年会＆誕生会でした

おはようございます

週末は寒かったですね

今週は、平日はなんとか気温は平年並みくらいなようですが

クリスマスあたりからまたぐっと寒くなって

今年はホワイトクリスマスになると朝のニュースでいっていました

今、李先生は

中国に出張されているのですが

それがきっかけで瀋陽の気温を調べてみました。

今日の最高気温は

マイナス４℃でした・・・

現在の体感気温は

マイナス１０℃でした

寒すぎですね

こんな時期には

中国地方の名物料理

火鍋などが体も温まりそうです。

私も、あまり寒くない時期に中国に行って

本場中国料理や、薬膳料理などを堪能してみたいです

12月も半分が過ぎました！

もうすぐ2011年も終わりです。

私は年末の大掃除に向けて、事務所のデスクを綺麗にしました

友人から教わったおすすめの裏技（？）ですが、

リモコンやパソコンのキーボード、電卓等

マニキュア用の除光液で拭くとピカピカになります！

（素材によっては色落ちしてしまうものがございますので、まずは端っこで試してみてください）

少しずつ綿棒につけて拭くとボタンの隙間まで汚れが取れます。

油性マーカーの跡も楽々です。

ごっそり汚れが取れるのが快感…！

普段気をつけていてもかなり汚れていました

清潔なオフィスで新年を迎えようと思います！

おはようございます

私は、今日健康診断で12時過ぎに終わるまで

絶飲絶食なんですが、すでに喉がかわきすぎて

目の前のお茶を飲みそうになります

後、3時間の辛抱です

今年の漢字が決定しましたね!!

「絆」です。

東日本大震災や紀伊半島豪雨などで家族や仲間との絆の大切さを改めて知ったことや、

サッカーＷ杯で優勝した「なでしこジャパン」のチームワークなどが理由。

皆さんは、絆を感じた1年になりましたか？

目には見えない

絆ですが、

私は今年の漢字が発表されたときに

改めて考えさせられました。

家族であったり、友人であったり、社内であったり

人との関わりや、大切さを

私はちゃんと大切にできているのかなぁ。

さぁ、本日も仕事頑張ります

こんばんわ。

今日は少しブログの更新が遅くなってしまいました

昨日の記事で紹介した、

「抗糖化」

昨日、facebook等で、大きな反響を頂きました。

そんな抗糖化と老化をテーマにした本や雑誌の記事などが、最近ではたくさん出版されています。
 

「食後1時間の血糖値で寿命は決まる！」と

述べている本なんかもあるようですよ
 

「抗糖化」

これから話題のフレーズになりそうです。 

皆様も是非チェックしてみてください

こんにちわ

本日、弊社では何やら打ち合わせが行われております。

その様子を隠し撮りしておきました

李先生、真剣に受け答えをしています。

実は、今日は取材を受けているところなんです

掲載された際には

また皆様にいち早くお知らせいたします

本日のブログは

三益製薬での12月5日の午後の様子をお届けいたしました

おはようございます

12月になり

紅白歌合戦の出演者が決まったり

今年の流行語大賞も決まったりと年末らしい出来事をよく見かけるようになりましたね

今年の流行語の年間大賞はちなみに

「なでしこジャパン」です。

W杯で見事優勝しました

私も、友人たち8人くらいで観戦していました

確か、連休で2日で2時間くらいしか寝てなかったんですが

携帯のワンセグ放送を見ながら

日本VSアメリカ戦を見ていたのを、覚えています

PKで試合が決まったときは

すごく感動しました

2012年も残すところわずかですが、やりのこしたことがないか振り返りを

この週末にでもしてみようと思います

それでは、また来週～～

こんにちは！

今日から12月ですね

クリスマス！忘年会！そして冬休み！！！

楽しいイベントが目白押しです。

そして調子に乗って食べ過ぎてしまい、

正月太り

が、私のいつものパターン。

このパターンを打破すべく筋トレ始めました！

但し！

寒くない所で！

気分が乗ってる時に！！

30分だけ！！！

という自分に甘～いルールで

「体に気を使っている自分」という意識が一番大事！（と思いこんでいます）

ストレスが溜まるほど運動するのも健康に悪い！（と思いたいのです）

なにか筋トレで発見があったら報告いたします。

それではまた。