ここ最近、気温差が激しく体調管理を
しっかりしないといけない日々が続いておりますが、
皆様はどのような対策をされていますか？
気温差が激しい時期は
『高血圧』の方はご注意が必要です。
温度差が１０℃以上になる場合は
血圧が変動してしまうので気を付けてください。
そして本日は高血圧の方にも関係性がある
脳血管障害についてお話します。
脳血管障害は、
一般に脳卒中といわれるもので、
近年ますます増加してきています。
脳卒中というと、脳内の血管が切れて
出血するというイメージがありますが、
実際は、脳内の動脈が破れたり、
詰まったりすることで血液が流れなくなり、
脳に障害がおよぶというものです。
脳血管障害は、死亡にまではいたらなくても、
手足のまひや言語障害、意識障害、
運動障害などの後遺症が残ることがあります。
脳血管障害のうち、
脳梗塞が全体の約60％を占め、残りのうち、
30％が脳出血、10％がくも膜下出血で、
昔に比べると、
脳梗塞と脳出血の比率が逆転しています。
脳血管障害を誘発する要因としては、
動脈硬化を生じさせる
高血圧、糖尿病、高脂血症など、
主に生活習慣病があげられます。
また、心臓病、とくに心臓弁膜症や、
肥満体質の人も要注意です。
脳血管障害は
突発的に生じる発作が特徴でもありますが、
その前兆となる
シグナルを体が発していることもあります。
たとえば、めまいや立ちくらみ、頭痛、手足のしびれ、
のぼせ、不快感、肩こりなどです。
突発的におこるため、
いかに予防するかがポイントです。
高血圧や糖尿病、高脂血症を
予防・改善することはもちろん、
他の生活習慣病と同様に運動不足を解消し、
適切な食生活を心がけることが鍵だと言えます。
また、それに加え手軽に取れる
健康食品もおススメです。
内から改善していき健康な体をつくりましょう。
弊社でも脳血管障害によい
サプリメントを研究開発しました！！
今月のブログでご紹介しますので
お楽しみに♪
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