PCにずっと向かっていると頭や肩や首が痛くなったり…

そんなことはありませんか？

 

そういう時に、やはり自分で肩を抑えたり

首を回したりいろんなことを試す方が多くいらっしゃると思います。

 

そこで、本日はツボ刺激のコツをお教えします。

ツボ治療のいちばんの基本は、

自分の指で押すことです。

その中でも親指を使用するのが、押しやすく簡単です。

 

指の腹をツボにあてて、

ゆっくりと力をかけていきます。

指は立てますが、爪はあててはいけません。

力が狭い範囲に集中してしまうからです。

 

親指をそっと押すと、約3キログラムの力が

強めに押したときは、5キログラムの力が

加わります。

 

一つのツボは

ゆっくりと何度か押しますが、全部で1〜2分にとどめます。

あまり長い時間押し続けると、筋肉を傷めることもあります。

 

今は、手軽なツボ押しの機械も

あるので活用されるのもひとつの方法です。

五行針　http://www.san-eki.co.jp/shopping/

 

そこで、今日は

首・肩に効くツボを動画にてご紹介しています。

これを見て是非実践されてみてください。

 

中医自然療法講座〜経路及び経穴の臨床応用〜2014.5.18

 

 

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いよいよ6月に入りましたね。

2014年上半期の締めくくりの月もあっという間です。

6月に入り、弊社前のボードも書き換えました♪

 

さてここのところ

PM2.5の数値が福岡では

先週水曜日〜金曜日まで3日連続で基準値を超えました。

 

なるべく外出を控えるように

注意喚起はされていますが、なかなか外出を控えるのは

難しいことです。

 

少し外にでただけで、

鼻水がでるようになったり

むずむずしたり

目がかゆくなったり

そういった方が多くいらっしゃるのではないでしょうか？

 

そんな時におすすめなのが

耳ツボです。

耳ツボはアレルギーを伴う症状に

非常に効果的です。

 

そこで本日は

『せき・くしゃみに効く耳ツボ』を

ご紹介します！

非常に即効性があるので、

しつこい症状を止めたい時にはおすすめです。

是非、お試しください！！

 

また弊社でも遼寧中医薬大学の教授から

耳ツボを学んだスタッフが在中しております。

施術も可能です。

お気軽にお問い合わせくださいませ。

 

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昨日は母の日でした。

私も日頃の感謝の込めて

カーネーションを贈りました。

 

また、週末はお天気も良く、

お出かけされた方も多かったと思います。

 

私も日中に野球観戦をしていたのですが

日差しが強く汗ばむくらいでした。

 

これからの季節よく皆さまが悩まれるのが

お顔のテカリです。

 

特に女性はお化粧をされている方が大半なので

とても気になりますよね。

 

 

脂性肌は肌のpHがアルカリ性から酸性に傾くことで

起こる現象です。

特に大人の脂性肌は皮膚の脂分と水分のバランスが崩れ、

新陳代謝が悪くなったことが原因です。

 

中医学より見ると

五臓の『腎』の働きが悪く、水分代謝が乱れ、

肌の『気・血・水』のバランスが崩れてしまいます。

 

気が不足すると、バリア機能が低下します。

すると、外部からの刺激から

肌を守るためにいつもより多く皮脂が分泌されます。

 

結果、テカリが目立ってしまうのです。

 

そんな、テカリによいツボは

手の甲にある合谷(こうごく)です。

『血』の流れを良くして老廃物を押し流してくれます。

探し方は親指と人差し指の分かれ目にあるくぼみです。

 

 

親指をあてて、指先が食い込むくらいの強さで

1回6秒。10回刺激してください。

 

いつでも効果的ですが、寝る前もおすすめです！

 

今後も弊社では、

症状別のお役立ち情報を中医学の視点から発信してきます。

 

皆さま、何かお困りの症状や気になる症状がありましたら

いつでも下記までお問い合わせください。

 

ブログにアップさせていただきます♪

 

お問い合わせ

TEL092-411-8066

EMAIL　info@san-eki.co.jp

 

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春は、肌がダメージを受けやすく

紫外線も日に日に強くなっています。

私も土曜日日差しの中に3時間いると

顔が焼けてしまいました。

 

またこの時期には、

発熱もないのに顔や首がカーッと熱くなったりします。

これは体内の熱異常によるものです。

 

「血」の巡りが悪くなる?血タイプは、

顔はのぼせるけれど足は冷たく冷えています。

 

また、ストレスや不安など心の状態から

「気」の巡りが悪くなる気滞タイプは

上半身に「気」が上がりやすく

そこから動かないためのぼせが起こります。

 

そんな時におすすめなのが

百会（ひゃくえ）のツボです。

百会は体中の「気」の流れを司りバランスを

整えるため非常に効果的です。

 

【押し方】

両手の中指を重ねてツボにあて、

まっすぐ下に気持ちいいと感じるくらいの強さで押します。

1回6〜10秒

10回刺激します。

 

なんだか、顔がほてるなぁと感じる時には

是非お試しください♪

 

また、弊社で取り扱っている

皇気流は髪の毛をとかす要領で頭皮を刺激すると、

血圧が良い影響を受けるため

このような症状にも非常に効果的です。

 

皇気流・五馨香セットはこちら↓↓

 

 

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月曜日に【頭痛のツボ】を

ご紹介させて頂いたところ、

反響がございましたので、

本日は耳ツボの基礎をご紹介したいと思います。

 

耳ツボは

耳にある全身のツボを効果的に刺激することにより

体質改善や全身のバランスを整えることを目的としています。

 

◇適応範囲が広く、即効性がある。

◇簡単で覚えやすく、経済的。

◇副作用が少なく、安全。

 

という3つの特徴があります。

 

耳には、下の図に示すように

多くのツボが存在します。

 

 

胎児のように分布され

頭が下で、お尻は上にあります。

 

本日は重要なツボを幾つかご紹介します。

 

風溪（ふうけい）…アレルギー症状の時によく使用します。

　　　　　　　　　蕁麻疹、花粉症、鼻炎等に効果的です。

 

交感、神門、皮質下は主に鎮痛作用があります。

その中でも皮質下は鎮痛作用に一番優れています。

 

内分泌…甲状腺機能異常、更年期障害の症状に使用します。

　　　　風溪と組み合わせてアレルギー症状に効果的です。

 

このように耳ツボには

?鎮痛作用

?鎮静作用

?免疫機能調節作用

?内分泌機能調節作用

?美容・ダイエット

 

の作用があります。

 

耳ツボは基本的に片耳ずつ行います。

そして3日くらいしたら、もう片方の耳に貼り替えます。

症状の改善が見られるまで処方を行っていきます。

 

耳ツボは大変奥が深く、

様々な症状に効果的です。

詳しく学びたい方や、耳ツボに挑戦してみたいという方は

下記までご連絡ください。

 

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最近、週末はいつも雨模様となっておりますが

皆様いかがお過ごしになられましたか？

 

私は、福岡県中小企業家同友会が行った

『福岡フレンドシップフェスティバル2014』

にいってきました♪

あいにくのお天気でしたが、

多くの方で賑わっていました。

 

さてここのところ季節の変わり目なので

体調を壊したり

頭痛がひどくなったりされる方も

いらっしゃるかもしれません。

 

その場合は、

こちらの耳ツボを試してみませんか？

 

頭痛の際に使用するツボは

 

神門…鎮痛によく使用されます。

 

頭痛の部位…画像では後頭部をご紹介していますが

箇所により前頭部、側頭部をとります。

 

交感…自律神経を整えます。

　　　鎮痛作用もあります。

 

皮質下…耳ツボの中で鎮痛作用に一番優れているツボです。

 

の、4つの耳ツボを

組み合わせて使用します。

 

その他にも

首からくる頭痛等には

頸椎を配合のツボとして組み合わせて使用します。

 

弊社にも

耳ツボ認定セラピストがおりますので

施術可能です。

 

詳しくはこちらまでお問い合わせください。

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4月5日に研究会主催で開催された

中医自然療法講座のフォローアップ会の様子を

本日はご紹介していきます。

 

講師を務めて頂いたのは

遼寧中医薬大学針灸学部教授　王　淑娟先生です。

 

 

前回の講座でまだ質問したい！というお声や

是非実技の復習がしたい！というお声を頂いての

今回のフォローアップ会が実現しました。

 

講義中にはこのような質問がありました。

 

Q.『耳ツボのテープが目安の日数を過ぎても

とれない場合は一度外したよいのか？』

 

A.『片方の耳を刺激しすぎるとよくないので

夏は3日、冬は5日を目安に張り替えるのが理想』

 

Q.『妊娠中は耳ツボをしていいのか？』

 

A.『万が一のことがあってはいけないので、

あまりおススメは出来ないが

安定期に入り、軽くするのはよい』

 

など積極的に質問をされている様子でした。

 

また、二人ペアになり、

耳ツボ探査器を使って復習をされていました。

 

 

やはり実践して慣れていかなければ

もったいないですよね♪

 

受講後には皆様マイ耳ツボ探査器をご購入されて

いらっしゃいました。

 

 

　ご自分でサロン経営されたい方、

新しい事業をお考えの方には

もってこいの自然療法です。

 

また、研究会では今月より

月に一回、九州大学医学部百年講堂会議室にて

講座を開催されます。

 

今月は4月20日（日）10：00〜12：00

内容　東洋医学と生活習慣病

講師　遼寧中医薬大学附属病院教授　李　剛

 

です。

 

ご興味がある方は

こちらまでお問い合わせ下さい。

 

TEL　092-411-8077

EMAIL　info@denap.or.jp

 

 

 

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4月も始まり、

新生活をスタートさせた方も多くいらっしゃるのでは

ないでしょうか？

 

新生活は緊張も多く伴い

中には夜なかなかぐっすり眠れない方も

いらっしゃるかもしれません。

 

そこで、本日は

寝る前に不眠症を解消する方法を

ご紹介します♪

 

人間には、それぞれ必要な睡眠時間に

大きな個人差があることがわかっています。

例えば、4時間寝て平気な人もいれば

1日6~8時間の睡眠が必要な人もいます。

 

少し寝つきが悪いとそれが気になり

不安と焦燥でますます眠れなくなるといったことも多くあります。

 

そこでおすすめなのが

ベッドに入ったままツボを押し寝つきをよくする方法です。

 

耳の後ろにある『完骨』

というツボは、不眠症によく効くツボとして知られています。

 

耳のすぐ後ろをさぐると、骨の出っ張りがあります。

この突起の最下端から後ろへりに沿って

髪のはえぎわのすぐ手前まで上がったところのくぼみが完骨。

押すと気持ちがよくなります。

 

寝たまま頭の後ろで両手を組んで、それぞれの親指を

左右の完骨に当てます。

首や肩の力を抜き息を吐きながら、

ゆっくりしたリズムで『一、二、三』と押し

『四』で押すのを休み息を吸います。

 

押す強さは気持ちがいいと感じる程度。

完骨を三回押した後、そのまま両親指で髪の生え際一帯を

適当に押しもみして終わりです。

この動作を1，2回を目安に行ってみてください♪

 

三益製薬では、

今後も中医学に基づいたお役立ち情報を発信して参ります。

 

 

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ツボを押すと良いというのは、

よく聞いたことがあるかと思いますが、

ツボは体のどのような場所にあるのでしょうか？

 

ツボの位置は、関節や骨が出っ張った部分から、

指何本分というように、

およその位置が決まっています。

 

専門的な知識がなくても

わかりやすい位置にあるツボは

もちろん自分でも探すことができます。

 

目的とするツボの位置の目安をつけて、

そのあたりを指で軽く押してみます。

押したところが心地よい、鈍い痛みを感じる

その場合はツボであることが多いです。

 

ツボを刺激するには、

?自分の指で押してみる

?針を使用する

?吸玉を使用する

?お灸を使用する

等、様々な方法があります。

 

ツボ押しグッズもたくさんあり、

そちらを使用するのも良いでしょう。

 

?針を使用する

というと

怖いイメージもあります。

 

そこで、ご自宅で簡単にできる方法が

『五行針』

といわれるものです。

 

『五行針』は、

先端に針がついているため

針の効果も得られます。

また、吸玉の効果もあります。

 

吸玉とは、

カッピング療法ともいわれ

ツボを吸うことで刺激を与える治療法です。

 

肩が痛いときは

肩周りに

腰や背中が痛いとき等にも

非常に効果的です。

 

吸玉をはずしたあとの

皮膚の色で、?血の状態を推し量ることもあります。

調子が悪い部分ほど、赤黒く変色します。

続けていくと、痕が残らなくなるようになります。

 

こちらは、先日行われた中医自然療法講座の様子です。

 

弊社では、ご自宅でも簡単にできる本場中国の療法をご紹介していきます。

 

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スギ花粉のピークも過ぎ去り、

最近ではヒノキ花粉がついに飛散を始めたと

ニュースで報じていました。

 

先週の水曜日のヨガの際にも

『花粉症で鼻水が止まらない』

という、お話をよく耳にしました。

 

そこで、

来られたお客様に私たちは

花粉症の耳ツボを処方しました。

 

耳ツボは

即効性があり、

特にアレルギー症状等の

花粉症には大変効果的です。

 

アレルギー症状を抑えるといわれているツボが

風溪（ふうけい）です。

 

花粉症等の症状には

こちらのツボを取り入れる必要があります。

 

その他にも

肺、内鼻、神門、内分泌、副腎を

組み合わせて処方します。

 

弊社では、耳ツボをする際

『王不留行』（おうふるぎょう）という

漢方の種を使用します。

この方法は、

安全で有効、そして副作用が少ないのが

特徴です。

 

耳ツボについて

もっと知りたい、勉強したいという方や

耳ツボの処方を体験してみたいという方は

こちらまでお問い合わせください♪

一度、試してみませんか？

 

TEL 092-411-8066

E-mail info@san-eki.co.jp

 

 

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