昨日は2回目の温熱椅子座談会でした。
今回参加していただいた方は女性の方が多く、
皆さん熱心に温熱椅子に座りながら
講師のSHOKO先生のお話を聞かれていました。
温熱椅子は前回の様子を書いた
ブログでもご紹介しましたが
座りながら重要な経路が交叉する
会陰部のツボを直接熱で刺激して
体を良い方向にしていきます。
女性はご自分が冷え症であることは
うっすらと認識をしているが
なかなかご自分でケアをすることは
されていないというお声が多かったです。
また、3種類の呼吸法を体験していただきました。
リラックス効果があり、寝る前に行うと効果的な腹式呼吸。
からだが活発になるエネルギッシュな胸式呼吸。
自律神経を整える効果や頭がすっきりする片鼻呼吸。
片鼻呼吸などは初めて行ったという方も多く
楽しんでいただいていた様子でした。
呼吸法や椅子の説明などを合わせて
1時間近く座っての座談会でしたが
最後はみなさんぽかぽかして
気持ちがいいというお声をいただきました。
温めるといことはこころだけではなく
からだにもたくさんのメリットがあります。
弊社で温熱椅子健康法を広めて
悩んでいる方が健康になっていただけたらと思っています。
お悩みのある方や関心のある方は
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