いよいよ8日から
ソチオリンピックが開催されました！！
やはり元気に活躍されている方を見ると
勇気を頂けますね♪
そしていつまでも元気であり続けるためには
気を付けなければいけないこともあります。
本日は、誰にでもいつ襲いかかるか
分からない心臓血管病についてお話します。
心臓血管病とはどのようなものでしょうか？
心臓は筋肉で形成され、
規則正しく動脈へ血液を送り出しています。
この動脈血は、末梢組織から
静脈血となって心臓にもどってきます。
心臓血管病は、この様な正常の血液循環を障害し、
各臓器（脳、筋肉を含む内臓）の血流障害をもたらすものです。
そして心臓血管病の4大危険因子は
- 喫煙 喫煙者は、非喫煙者の
2倍以上の脳卒中発症の危険性があります。
- 高血圧 高血圧症は、血管壁に対する直接的な圧力による障害によって
血管壁の肥厚、血管の延長、 蛇行および拡大を生じます。
内膜に対する障害から、
血管腔の狭窄・閉塞による臓器血流障害がおこり、
心筋梗塞、虚血性心疾患および閉塞性動脈硬化症が発症します。
- 脂質異常症 食生活の欧米化は、
日本人の脂質異常症の原因であることは確かです。
特に、悪玉コレステロール（LDL）の上昇は
狭心症・心筋梗塞などの虚血性心疾患の重要な
危険因子であり、働き盛りの年齢の突然死の主要な原因となります。
- 糖尿病 糖尿病の3大合併症は網膜症、神経症、腎症ですが、
これらは糖尿病による微小血管障害によって引き起こされます。
この4大危険因子はご自分でもコントロールが出来ます。
病気の怖さや原因を知り、
適度な運動や食生活を心がけ
心臓血管病にならない体作りを目指しましょう♪
水曜日は自分ではコントロールできない危険因子に迫ります。
お楽しみに！！
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